Υγεία & Ομορφιά
Τα οφέλη του ιβίσκου
Διατροφή Υγεία

Τσάι Ιβίσκου – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Ο όμορφος ιβίσκος δίνει ένα πολύ ξεχωριστό κόκκινο χρώμα στο τσάι που παρασκευάζεται από αυτόν.

Το τσάι ιβίσκου χρησιμοποιείται και για θεραπευτικούς σκοπούς, συμβάλλει στην απώλεια βάρους, περιέχει βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά συστατικά και ελέγχει την υπέρταση.

Διαβάστε πιο αναλυτικά τα οφέλη του στην υγεία.

Συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Υποστηρίζεται ότι το τσάι από ιβίσκο συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αρκεί να καταναλώνει κανείς 2-3 φλιτζάνια την ημέρα.

Όμως το τσάι ιβίσκου βοηθά και τα άτομα με προδιάθεση στην υπέρταση ή όσους παρουσιάζουν μια ήπια υπέρταση.

Τσάι ιβίσκουΒοηθά ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη

Το τσάι ιβίσκου περιέχει αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.

Σύμφωνα με έρευνα, η κατανάλωση τσαγιού από ιβίσκο από διαβητικούς ανέβασε την καλή χοληστερόλη τους και βελτίωσε τον βαθμό ευαισθησίας του οργανισμού τους στην ινσουλίνη.

Παρόμοια οφέλη αποδείχθηκε πως έχει και το πράσινο τσάι, επομένως ένας συνδυασμός των δύο μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην κατάσταση της υγείας των διαβητικών.

Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες

Το οξειδωτικό στρες ευθύνεται για την εμφάνιση πολλών προβλημάτων υγείας στον οργανισμό.

Οι νευροεκφυλιστικές παθήσεις του εγκεφάλου, όπως η νόσος του Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ, διάφορες μεταλλάξεις και μορφές καρκίνου, η χρόνια κόπωση, διάφορες καρδιαγγειακές και φλεγμονώδεις παθήσεις είναι μερικές μόνο από τις παθήσεις που προκαλεί το οξειδωτικό στρες.

Το οξειδωτικό στρες προκύπτει όταν υπάρχει ανισορροπία στην παραγωγή ελεύθερων ριζών και στην ικανότητα του οργανισμού να σταματήσει τις βλαβερές επιδράσεις τους χρησιμοποιώντας τα αντιοξειδωτικά.

Σύμφωνα με έρευνες, το εκχύλισμα ιβίσκου μπορεί να προστατεύσει τα ηπατικά κύτταρα από τις τοξίνες που καταστρέφουν το γενετικό υλικό τους.

Βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης

Ο ιβίσκος συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς και ελέγχει την κακή χοληστερόλη.

Σύμφωνα με έρευνες, το τσάι ιβίσκου μπορεί μέσα σε έναν μήνα να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα της χοληστερόλης, καθώς και να εμποδίσει τη συσσώρευση χοληστερόλης, λίπους και ουσιών πάνω στα τοιχώματα των αρτηριών.

Διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες

Χάρη στα αντιοξειδωτικά συστατικά του, το τσάι ιβίσκου θα μπορούσε να καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα.

Ο ιβίσκος περιέχει επίσης ανθοκυανίνες, τα ισχυρά φλαβονοειδή που τα βρίσκουμε επίσης στα κόκκινα φρούτα, σε κάποια λαχανικά και λουλούδια, οπότε θα μπορούσε να καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα στον ανθρώπινο οργανισμό.

Με λίγα λόγια συστατικά όπως τα αντιοξειδωτικά και οι ανθοκυανίνες μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη του καρκίνου.

Περιορίζει τη συσσώρευση λίπους

Το τσάι ιβίσκου μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος, τον δείκτη μάζας σώματος και το λίπος ακόμα και σε δύσκολα σημεία, όπως η μέση και οι γλουτοί.

Επίσης ο ιβίσκος, χάρη στις πολυφαινόλες του, θα μπορούσε να μειώσει αποτελεσματικά και τις επιδράσεις μιας διατροφής πλούσιας σε λίπος εμποδίζοντας το συκώτι να μετατρέψει τη γλυκόζη και άλλες ουσίες σε λιπαρά οξέα και τριγλυκερίδια.

Προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά

Το τσάι ιβίσκου ωφελεί και τα νεφρά επειδή το εκχύλισμα του φυτού υποστηρίζει τη λειτουργία τους.

Διατηρεί το δέρμα σε καλή κατάσταση

Οι βιταμίνες Α και C που περιέχει ο ιβίσκος μπορούν να καταπολεμήσουν δερματικά προβλήματα, όπως η ακμή, οι ουλές, το έκζεμα και διάφορες αλλεργίες.

Τα αντιοξειδωτικά συστατικά του καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αντιστρέφουν τις βλαβερές επιδράσεις των δερματικών μολύνσεων.

Ο ιβίσκος επίσης χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος και θεωρείται ότι έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες.

Σε κάθε περίπτωση το τσάι ιβίσκου θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή και όχι αλόγιστα, ιδιαίτερα από όσους έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση, από τις έγκυες και από άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καφές για να… Δαμάσετε τον Διαβήτη!

yoadmin

Σημάδια που Δείχνουν πως Καταναλώνετε Περισσότερη Ζάχαρη από Αυτή που Χρειάζεστε

Ξεκινώντας μια Ισορροπημένη Διατροφή Φέτος το Καλοκαίρι

yoadmin

Οι Τροφές που Πρέπει να Εντάξετε στη Διατροφή σας για να Ανεβάσετε τον Αιματοκρίτη σας

d.tsagkrinos

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα και Ύπουλα Συμπτώματα

Editor6 pharma

Αυτές Είναι οι «Μαγικές» Τροφές που Καταπολεμούν την Κυτταρίτιδα

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ