Αν τα εξειδικευμένα καλλυντικά αρκούσαν για να εξαφανίσουν την κυτταρίτιδα, όλα θα ήταν πιο εύκολα.
Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε σώμα, χωρίς να κάνει διακρίσεις.
Ακόμα κι όταν κάποιος τρέφεται σωστά, γυμνάζεται συστηματικά και φροντίζει το δέρμα του ώστε να παραμένει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, η κυτταρίτιδα πάντα ελλοχεύει.
Οι αιτίες που την προκαλούν δεν είναι απολύτως γνωστές.
Σε γενικές γραμμές πρόκειται για μια κακή αλληλεπίδραση των λιποκυττάρων και του συνδετικού ιστού του δέρματος.
Αυτά τα κύτταρα συσσωρεύονται ανορθόδοξα κάτω από το δέρμα.
Σχηματίζουν την υφή φλούδας πορτοκαλιού, όπως έχει ονομαστεί αλλιώς η κυτταρίτιδα.
Από τα καλύτερα προληπτικά μέτρα είναι η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση.
Ακολουθεί μια λίστα με τις καλύτερες τροφές που μπορεί να καταναλώσει κανείς για λείο και απαλλαγμένο από την κυτταρίτιδα δέρμα.
Κυτταρίτιδα και διατροφή
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα καλύτερα αποτοξινωτικά και αντιοξειδωτικά ροφήματα.
Επιταχύνει τον μεταβολισμό, ενώ είναι πλούσιο και σε φλαβονοειδή.
Το γκρέιπφρουτ καταπολεμά τις φλεγμονές και ενισχύει την ενυδάτωση βοηθώντας και στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Στη συνέχεια, τα λεμόνια, παρά τον όξινο χαρακτήρα τους, δίνουν ένα αλκαλικό αποτέλεσμα.
Επομένως βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών, οι οποίες οδηγούν σε περιττή συσσώρευση λίπους.
Τα μύρτιλλα είναι δημοφιλή για την ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου.
Το κολλαγόνο βοηθά στη γέννηση νέων δερματικών κυττάρων.
Τα αντιοξειδωτικά των κόκκινων φρούτων του δάσους, στα οποία ανήκουν και τα μύρτιλλα, καταπολεμούν την ξηρότητα και τη γήρανση της επιδερμίδας.
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει μαγνήσιο και σίδηρο που ενισχύουν την καλή κυκλοφορία του αίματος.
Όταν το αίμα κυλά ομαλά, μπορούν να καταπολεμηθούν πιο εύκολα τα αποθέματα λίπους κάτω από την επιδερμίδα, κάνοντας το σώμα να μοιάζει πιο νεανικό.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σαφράν αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των λιπωδών κυττάρων.
Απελευθερώνουν τα περιττά αποθέματα κάτω από το δέρμα.
Το καστανό ρύζι, το κινόα και τα υπόλοιπα δημητριακά ολικής άλεσης που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά καταπολεμούν ως έναν βαθμό την κυτταρίτιδα.
Τα σπαράγγια μειώνουν το φούσκωμα.
Ενισχύουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος, ενώ έχουν ελάχιστες θερμίδες.
Ο σολομός είναι υπερτροφή λόγω των λιπαρών οξέων που περιέχει, που χαρίζουν ζωντάνια και λάμψη στην επιδερμίδα, κάνοντάς την λεία και απαλή.
Τέλος, το πιπέρι καγιέν είναι δημοφιλές, επειδή θεωρείται ότι καίει το λίπος.
Αυτό που κάνει στην ουσία είναι να ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και εμποδίζοντας έτσι τη συσσώρευση λίπους.
