Υγεία & Ομορφιά
Image default
Ομορφιά

Κολλαγόνο με Φυσικό Τρόπο

Το κολλαγόνο είναι μία σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς φυσική πρωτεΐνη, η οποία βρίσκεται στα οστά, στο δέρμα, στους τένοντες, στους συνδέσμους και στους χόνδρους του σώματός μας.

Κολλαγόνο με Φυσικό Τρόπο

Η παραγωγή κολλαγόνου εξαρτάται από τα επαρκή επίπεδα εννέα αμινοξέων, που δεν μπορεί να κατασκευάσει από μόνο του το σώμα και πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής.

Γενικά, ζωικές πηγές όπως πουλερικά, ψάρια, τυρί, γάλα και αυγά παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.

Για την καλλίτερη σύνθεση του κολλαγόνου, ωστόσο, πρέπει να προσθέσετε και ασπράδια αυγών και φύτρα σιταριού.

Επίσης χρειάζονται και τροφές με βαθύ κόκκινο και μοβ χρώμα, όπως τα κεράσια, τα βατόμουρα και τα σμέουρα.

Επιπρόσθετα, ιδιαίτερη σημασία στην παραγωγή του κολλαγόνου έχουν τα ακτινίδια, το μπρόκολο, το κάρδαμο, τα πορτοκάλια, οι πιπεριές, τα πεπόνια και η πικραλίδα.

Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιός
ΧΑΡΑΜΗ ΑΕ
www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νύχια που Σπάνε Εύκολα – Πώς Μπορείτε να Αντιμετωπίσετε το Πρόβλημα

Λάδι Αβοκάντο – Πολύτιμο Έλαιο Ομορφιάς

5 Αιθέρια Έλαια για μια τέλεια Σιλουέτα

yoadmin

Κοιμηθείτε Περισσότερο για να Χάσετε Περισσότερο Βάρος

Αιτίες και Ενδείξεις Αλλοίωσης των Καλλυντικών

yoadmin

Οι Θαυματουργές Ιδιότητες του Ελαιόλαδου στη Φροντίδα της Επιδερμίδας

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ