Η σωματική άσκηση είναι πολύ σημαντική για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας αλλά και την καλή φυσική μας κατάσταση.
Δεν είναι τυχαίο που οι γιατροί συνιστούν ακόμα και σε άτομα περιορισμένης κινητικότητας να προσπαθούν να χαρίζουν μερικά λεπτά άσκησης ημερησίως στον εαυτό τους.
Κι αυτό γιατί είναι ο κατάλληλος τρόπος για να παραμένουν οι μύες τους ενεργοί.
Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!
Παρακαλώ συνδεθείτε:
