Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Οικογένεια

Θυμός Γονέα – Πώς να τον Διαχειριστείτε σε μία Σύγκρουση με το Παιδί σας

Σίγουρα το να μεγαλώνει κανείς παιδιά δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο.

Πρόκειται για ένα έργο απαιτητικό, που χρειάζεται μεγάλη υπομονή και πολλή ενέργεια.

Ωστόσο, έρχονται πολύ συχνά στιγμές που και οι γονείς φτάνουν στα όριά τους.

Μπορεί κι εσείς να έχετε πιάσει τον εαυτό σας να κατακλύζεται από θυμό και οργή πάνω σε μία σύγκρουση με το παιδί σας και να πασχίζετε να συγκρατηθείτε.

Όσο και αν θέλετε να ξεσπάσετε, δεν είναι αυτή η κατάλληλη αντιμετώπιση και λύση.

Δείτε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε, αντί να αρχίσετε τις φωνές και τις τιμωρίες:

Σκεφτείτε πριν μιλήσετε

Όταν νιώθουμε το αίμα μας να «βράζει» είναι δύσκολο να ελέγξουμε τον εαυτό μας και συνήθως ξεστομίζουμε βαρύγδουπες φράσεις που τις περισσότερες φορές δεν εννοούμε.

Ας πάρουμε λίγη απόσταση από την κατάσταση ή το άτομο που νιώθουμε πως μας προκαλεί το θυμό.

Λίγος χρόνος λειτουργεί συνήθως θετικά και ανακουφιστικά καθώς μας δίνει το απαραίτητο χρονικό διάστημα που χρειαζόμαστε για να μαζέψουμε το μυαλό και τις σκέψεις μας.

Το χρονικό αυτό διάστημα μπορεί να κυμαίνεται από λίγα λεπτά της ώρας έως και λίγες μέρες, όταν νιώθουμε πως ο θυμός μας είναι πολύ έντονος.

Μόλις ηρεμήσετε, μπορείτε να εκφράσετε το θυμό σας

Με πιο καθαρή σκέψη και πιο ήρεμη συναισθηματική διάθεση μπορούμε να επανέλθουμε και να εκφράσουμε αυτό που μας ενοχλεί, χωρίς όμως να νιώσει ο άλλος ότι τον κατηγορούμε, ότι προσπαθούμε να τον πληγώσουμε ή να τον χειριστούμε.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς να Αντιμετωπίσετε την Κούραση πριν από την Περίοδο

Editor6 pharma

Πρώτη Περίοδος – Πώς να Προετοιμάσετε την Κόρη σας για Αυτήν

Κυτταρίτιδα – Ποιες Συνήθειες Ευνοούν την Εμφάνισή της

Οι Λόγοι που η Θάλασσα Ωφελεί στην Υγεία

Bάνα Νικολαίδου

Ραδιοσυχνότητα, μια Νέα Τεχνική για τον Γυναικείο Οργασμό

yoadmin

Υγιεινές Συνήθειες και η Καλύτερη Ώρα για να τις Εφαρμόσουμε

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ