Υγεία & Ομορφιά
Η καθημερινή προπόνηση είναι κάτι προσωπικό και εξατομικευμένο και έχει να κάνει με τις προσωπικές προτιμήσεις, το χρόνο και τις αντοχές κάθε ανθρώπου.
Gold Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Πρωινή Γυμναστική – Ποια τα Οφέλη της για την Υγεία

Πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν να γυμνάζονται αναρωτιούνται ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα για να πραγματοποιήσουν τις προπονήσεις τους.

Η απάντηση σε αυτό είναι πως δεν υπάρχει «καταλληλότερη» ή «καλύτερη» στιγμή μέσα στην ημέρα για να γυμναστεί κανείς.

Η καθημερινή προπόνηση είναι κάτι προσωπικό και εξατομικευμένο και έχει να κάνει με τις προσωπικές προτιμήσεις, το χρόνο και τις αντοχές κάθε ανθρώπου.

Ωστόσο, στατιστικά έχει αποδειχτεί ότι οι βραδινές προπονήσεις είναι λιγότερο αποτελεσματικές, καθώς οι αθλούμενοι τείνουν συχνότερα να τις αναβάλλουν.

Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη μόνο σε Gold μέλη. Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, αν είστε ήδη μέλος παρακαλούμε κάντε log in ή αγοράστε την εφ' όρου ζωής συνδρομή Μόνιμη πρόσβαση στα Gold άρθρα και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα.
Gold Membership

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Μεγαλύτεροι Μύθοι για την Εγκυμοσύνη

Παιδί και Πυρετός – Πότε Είναι Επικίνδυνος

yoadmin

Κοιλιακό Λίπος: Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφεύγετε

Μεσογειακή Διατροφή – Για Ποιους Λόγους Αξίζει να την Υιοθετήσετε

Τι Γυμναστική σας Ταιριάζει Ανάλογα με την Ηλικία σας

d.tsagkrinos

Τα Προβλήματα που Μπορεί να Προκαλέσουν οι Σαγιονάρες στα Πόδια σας