Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Αδυνάτισμα

Οι Κορυφαίες Τροφές που θα Σας Βοηθήσουν να Κάψετε το Λίπος στην Κοιλιά

Η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα.

Όσοι το αντιμετωπίζουν θέλουν να απαλλαγούν από αυτό κυρίως για αισθητικούς λόγους.

Δεν αποκλείεται να υποδηλώνει όμως και κάποιο πρόβλημα υγείας.

Μην ξεχνάτε ότι η τακτική άσκηση και η σωστή διατροφή βελτιώνουν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό και τις διεργασίες με τις οποίες το σώμα μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια.

Αν και δεν είναι εύκολο να το πιστέψει κανείς, υπάρχουν μερικές υπερτροφές που μπορούν συνδυαστικά με γυμναστική και ισορροπημένη διατροφή να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος.

Αμύγδαλα

Τα υγιεινά λιπαρά που περιέχουν τα αμύγδαλα αλλά και τα καρύδια μειώνουν την κακή χοληστερόλη και το άγχος που σας οδηγεί στην υπερκατανάλωση τροφής.

Τα αμύγδαλα περιέχουν μαγνήσιο και έτσι συμβάλλουν στον σχηματισμό μυϊκής μάζας και στην καλή απόδοση κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων.

Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης, καταπραΰνει τις φλεγμονές και δημιουργεί το αίσθημα κορεσμού.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μαλλιά Χωρίς Όγκο – Συμβουλές για να τα Ενισχύσετε

a.alefragkis

5 Θαυματουργά Βότανα που Βοηθούν στην Απώλεια Βάρους

a.alefragkis

Συμβουλές για να μην Αποτύχει η Δίαιτά σας

a.alefragkis

Σκευάσματα για το Αδυνάτισμα και τι να Προσέξετε

yoadmin

Ποια τα Οφέλη της Άσκησης Κατά την Εγκυμοσύνη;

Έξυπνοι Τρόποι για να Χάσετε το Λίπος από την Κοιλιά Χωρίς Γυμναστική

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ