Αν έχετε φτάσει ή περάσει τα σαράντα μπορεί μεταξύ άλλων να βλέπετε αλλαγές στην επιδερμίδα σας.
Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν μπορείτε να αμελείτε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, αλλά ούτε και να ακολουθείτε αυτήν που ακολουθούσατε παλαιότερα.
Οι αλλαγές στο δέρμα σας οφείλονται κυρίως στις αλλαγές των ορμονών σας.
Για παράδειγμα, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι οι ορμόνες που ευθύνονται για τη σφριγηλότητα του δέρματος.
Καθώς τα χρόνια περνούν, τα επίπεδά τους μειώνονται και έτσι δέρμα δείχνει τραχύ και αφυδατωμένο.
Επομένως στα σαράντα, οι ρυτίδες έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους, ενώ μπορεί να παρατηρείτε και μια μείωση του όγκου της επιδερμίδας σας.
Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, θα καταφέρετε να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο γίνεται πιο νεανικό.
Πλένετε καθημερινά το πρόσωπό σας
Κάθε πρωί που ξυπνάτε επιβάλλεται να πλένετε το πρόσωπό σας με αφρό και νερό.
Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αφρό αντί για σαπούνι γιατί τα κοινά σαπούνια ξηραίνουν το δέρμα.
Στη συνέχεια και προτού εφαρμόσετε την ενυδατική σας κρέμα, μπορείτε να απλώσετε ένα καθαριστικό προσώπου με λίγο βαμβάκι για να γίνει το πρόσωπό σας πεντακάθαρο.
Την ίδια διαδικασία θα πρέπει να την επαναλαμβάνετε και το βράδυ πριν κοιμηθείτε.
Παραμείνετε ενυδατωμένη
Η ενυδάτωση του δέρματος καθώς η ηλικία περνάει γίνεται όλο και πιο επιτακτική, ώστε να διατηρηθεί η νεανικότητά του.
Οι κρέμες νύχτας είναι ιδανικές για αυτόν τον σκοπό και ιδιαίτερα αυτές με αντιγηραντική δράση.
Επιλέξτε μία με κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C.
Προστατευτείτε από τον ήλιο
Οι καφέ κηλίδες στο πρόσωπο αυξάνονται με το πέρασμα της ηλικίας.
Για να αποτρέψετε τον σχηματισμό τους είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά, ανεξάρτητα αν πηγαίνετε στην παραλία ή όχι ή αν έχει συννεφιά ή λιακάδα.
Για να είναι αποτελεσματικό, θα πρέπει να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30.
Μην ξεχνάτε τον λαιμό και το σημείο πίσω από τα αυτιά. Ο λαιμός είναι ένα σημείο που προδίδει έντονα την ηλικία.
Χρησιμοποιήστε ορούς περιποίησης προσώπου
Οι οροί είναι λίγο ακριβότεροι επειδή είναι συμπυκνωμένοι, αλλά είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι στη διατήρηση ενός νεανικού δέρματος.
Εφαρμόστε τον ορό κάτω από την ενυδατική σας κρέμα για να γίνει το δέρμα σας φωτεινό και υγιές. Προτιμήστε τους ορούς με αναπλαστικές ιδιότητες ή όσους περιέχουν βιταμίνες.
Κάντε απολέπιση
Η απολέπιση του δέρματος πετυχαίνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.
Ανανεώνει τα κύτταρα, κάνει το δέρμα να λάμπει και καθυστερεί την πρόωρη γήρανση.
Εντάξτε στη διατροφή σας τις βιταμίνες C και Ε
Η πρώτη έχει αντιοξειδωτική δράση που αντισταθμίζει τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα.
Συμβάλλει στην παραγωγή του κολλαγόνου που διατηρεί το δέρμα ελαστικό και σφιχτό.
Η βιταμίνη Ε παρέχει φυσική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και τις τοξίνες του περιβάλλοντος.
