Υγεία & Ομορφιά
Μηλόξιδο το πρωί και οφέλη για την υγεία
ΔιατροφήΥγεία

Μηλόξιδο το Πρωί – Γιατί να το Καταναλώνουμε;

Το μηλόξιδο που προσθέτουμε συνήθως στις σαλάτες μας έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Η πιο γνωστή του δράση είναι το γεγονός ότι συμβάλλει στη μείωση του σωματικού βάρους.

Κατανάλωση μηλόξιδου το πρωί και οφέληΕπίσης, συμβάλλει στη φροντίδα της επιδερμίδας αντιμετωπίζοντας την ακμή, τα ηλιακά εγκαύματα και την πιτυρίδα στο τριχωτό της κεφαλής.

Επίσης το μηλόξιδο μπορεί να καταπολεμήσει τη δυσάρεστη οσμή της αναπνοής.

Αυτό γίνεται προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας μηλόξιδο σε 1/3 του φλιτζανιού νερό και κάνοντας γαργάρες με το μείγμα για είκοσι δευτερόλεπτα.

Πολλοί είναι εκείνοι που ισχυρίζονται ότι το μηλόξιδο, όταν καταναλώνεται τις πρωινές ώρες, μπορεί να έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία.

Ίσως ακούγεται περίεργο και δύσκολο να καταναλώνουμε μηλόξιδο το πρωί, ας δούμε όμως σε τι μπορεί να μας ωφελήσει.

Μηλόξιδο το πρωί – Βελτιώνει την πέψη

Λίγο μηλόξιδο το πρωί μπορεί να εξισορροπήσει το pH του στομάχου μας διευκολύνοντας την πέψη των τροφών στη συνέχεια.

Επίσης το μηλόξιδο μειώνει το κοιλιακό φούσκωμα, τη δυσφορία και προλαμβάνει την παλινδρόμηση των οξέων του στομάχου ως αποτέλεσμα της βελτιωμένης πέψης.

Αποτοξινώνει

Μια κουταλιά της σούπας μηλόξιδο το πρωί βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

Το μηλόξιδο απομακρύνει τοξίνες και άλλες άχρηστες ανθυγιεινές ουσίες που συσσωρεύονται στον οργανισμό.

Μηλόξιδο το πρωί – Μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα

Σύμφωνα με μελέτες, όσοι πίνουν 1-2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο κάθε πρωί μαζί με το σνακ τους έχουν μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους συγκριτικά με όσους πίνουν απλώς νερό.

Μάλιστα το μηλόξιδο, όπως και το ξίδι, συνιστάται στα άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Ο διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Αυτά προκύπτουν εξαιτίας της αντίστασης του οργανισμού στην ινσουλίνη ή από τη δυσκολία που αντιμετωπίζει ο οργανισμός να την παράγει.

Τα οφέλη από την κατανάλωση μηλόξιδου το πρωίΌμως, πολλά άτομα μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους χωρίς να έχουν απαραίτητα σακχαρώδη διαβήτη.

Πάντως σε κάθε περίπτωση, το μηλόξιδο μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το μηλόξιδο, λόγω της οξύτητάς του, καταστρέφει τα βακτήρια που εισέρχονται στον οργανισμό πριν προκαλέσουν κρυολόγημα ή βήχα.

Μηλόξιδο το πρωί – Αυξάνει τα επίπεδα της ενέργειας

Το μηλόξιδο διαθέτει αλκαλικές ιδιότητες.

Είναι αυτές που βοηθούν τον οργανισμό να αυξήσει τα επίπεδα της ενέργειάς του, με αποτέλεσμα να γινόμαστε πιο δραστήριοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συμβάλλει στη μείωση του κοιλιακού λίπους και στην απώλεια βάρους

Το μηλόξιδο μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια βάρους.

Αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες.

Μάλιστα, γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες, τα οποία περιέχουν μηλόξιδο μπορούν να οδηγήσουν στην κατανάλωση σημαντικά λιγότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της ίδιας μέρας.

Σε μελέτες που έγιναν σε παχύσαρκα άτομα, διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή κατανάλωση μηλόξιδου κατάφερε να μειώσει σημαντικά το κοιλιακό τους λίπος αλλά και το συνολικό τους βάρος.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υγιεινές Τροφές που Παχαίνουν

Evi Makavelou

Τροφές που Εμποδίζουν τις Ελεύθερες Ρίζες

Evi Makavelou

Ψάρια – Τα Οφέλη τους στην Υγεία

Evi Makavelou

Η Βιταμίνη Β12 και η Συμβολή της στην Υγεία του Οργανισμού

admin

Πέντε Τροφές για Μακροζωία

Evi Makavelou

Όλα Όσα δε Γνωρίζουμε για τη Γρίπη

Editor6 pharma

Πνευματική Συγκέντρωση και Διατροφή

Evi Makavelou

Τι Σημαίνει να Είναι Κανείς Λιποβαρής και Κίνδυνοι

Evi Makavelou

Μαύρο Τσάι και Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Τρόποι Μειώσης Εμφάνισης του Καρκίνου

Evi Makavelou

Σεροτονίνη – Ποιες Τροφές Αυξάνουν την Ορμόνη της Χαράς;

admin

Φυσικοί Τρόποι για να Αντιμετωπίσετε την Πιτυρίδα

Editor6 pharma