Υγεία & Ομορφιά
Image default
Προβλήματα Αναπνευστικού Υγεία

Ξηρός Βήχας – Αιτίες και Τρόποι Αντιμετώπισης

Ο βήχας είναι μία από τις φυσικές άμυνες του οργανισμού ενάντια σε ξένα σωματίδια.

Η βασική του λειτουργία είναι πως βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες και τους άνω αεραγωγούς.

Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ξηρότητα και πόνο στο λαιμό.

Ο ξηρός βήχας μπορεί επίσης να είναι σημάδι ότι το άτομο έχει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα που χρειάζεται προσοχή.

Ποια αιτία τον προκαλούν;

Ο ξηρός βήχας μπορεί να αναπτυχθεί προς το τέλος ενός κρυολογήματος ή αφότου το άτομο έχει εκτεθεί σε κάποια ενοχλητική ουσία, όπως ο καπνός του τσιγάρου ή η σκόνη.

Παράλληλα με τη φαγούρα στο λαιμό και τα υγρά μάτια που συνδυάζονται με αλλεργίες, ο ξηρός βήχας μπορεί να κάνει το φτάρνισμα και τη ρινική συμφόρηση ακόμα χειρότερα.

Άλλες αιτίες του ξηρού βήχα μπορούν να είναι:

Το άσθμα

Τα άτομα με άσθμα μπορεί να έχουν στεγνό, επίμονο βήχα που έρχεται και φεύγει κατά περιόδους.

Η λήψη φαρμάκων

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηρό βήχα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων της πίεσης του αίματος.

Η υγρασία

Οι κλειστοί χώροι που παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα υγρασίας μπορεί να στεγνώσουν τις βλεννογόνες μεμβράνες και να ερεθίσουν τον λαιμό.

Ο ξηρός βήχας μπορεί επίσης να είναι σημάδι ότι το άτομο έχει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα που χρειάζεται προσοχή.

Η στομαχική παλινδρόμηση

Όταν το οξύ από το στομάχι έρχεται σε επαφή με τον οισοφάγο σας, ο λαιμός σας συχνά ερεθίζεται.

Η κατάσταση αυτή ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρό βήχα, ειδικά κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

Αντιμετώπιση του ξηρού βήχα

Αν έχετε τα συμπτώματα ξηρού βήχα για περισσότερο από δύο εβδομάδες, συνιστάται να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Εν τω μεταξύ, για την αντιμετώπιση του ξηρού βήχα μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα:

Γαργάρες με αλατόνερο: Βάλτε σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και κάντε γαργάρες.

Ρίγανη: Βράστε ρίγανη σε ένα φλιτζάνι νερό, σουρώστε το διάλυμα και πιείτε το για να ελαττώσετε την ένταση του ξηρού βήχα.

Πράσινο τσάι με μέλι: Απαλύνει όχι μόνο το λαιμό σας, αλλά και τον ξηρό βήχα.

Απλά προσθέστε μέλι σε ένα φλιτζάνι με πράσινο τσάι.

Σταφίδες: Δημιουργήστε μια “σάλτσα” με σταφίδες για να καταπραΰνετε τον βήχα, λιώνοντας σταφίδες σε λίγο νερό.

Διατηρήστε τη σάλτσα στο ψυγείο και πάρτε 20 γραμμάρια πριν πάτε για ύπνο σε καθημερινή βάση.

Υγραντήρας: Προμηθευτείτε έναν υγραντήρα, ειδικά στην κρεβατοκάμαρά σας, για την καταπολέμηση του ξηρού βήχα που σας ταλαιπωρεί τις νύχτες.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για να Βάλετε Τέλος στο Φούσκωμα

Editor6 pharma

Οι πιο Πιθανές Αιτίες που Μπορεί να Κρύβονται Πίσω από την Απότομη Απώλεια Βάρους

Editor6 pharma

Οι Διαφορές Ανάμεσα στην Άνοια και το Αλτσχάιμερ

Editor6 pharma

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τους Σπίλους και τα Μελανώματα

Editor6 pharma

Πώς θα Καταλάβετε ότι σας Λείπει Μαγνήσιο

Editor6 pharma

Εύκολοι και Φυσικοί Τρόποι για να Μειώσετε το Κοιλιακό Φούσκωμα

Editor6 pharma

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ