Αν δεν αγαπάτε ιδιαίτερα το τσάι και τα διάφορα είδη του, μπορείτε να δοκιμάσετε το τσάι του βουνού.
Γνωστό και ως σιδηρίτης, το τσάι του βουνού έχει πιο ενδιαφέρουσα γεύση.
Λέγεται έτσι χάρη στην επουλωτική δράση του κατά των πληγών που προκαλούνταν από σιδερένια όπλα κατά την αρχαιότητα.
Στην Ελλάδα υπάρχουν 17 διαφορετικά είδη του φυτού που φύεται σε ορεινές και πετρώδεις περιοχές και αναδύει ένα υπέροχο άρωμα.
Το τσάι του βουνού περιέχει φλαβονοειδή, αιθέρια έλαια, λιγνάνες, στερόλες, κουρκουμίνη και άλλες ωφέλιμες για τον οργανισμό ουσίες.
Επίσης, περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες, πολύτιμες για τον οργανισμό.
Τσάι του βουνού – Χρήσεις και θεραπευτικές δράσεις
Το τσάι του βουνού αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα κρυολογήματα, τη ρινική συμφόρηση, τα προβλήματα και τις φλεγμονές του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και τον επίμονο βήχα.
Επίσης, ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι και τη δυσπεψία.
Είναι διουρητικό, τονωτικό και βοηθά σε περιπτώσεις νεφρολιθίασης.
Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της κολίτιδας, των κολικών και της διάρροιας, όπως και όποιο άλλο είδος τσαγιού κι αν επιλέξετε.
Αποτοξινώνει τον οργανισμό και δρα ως σπασμολυτικό για το αναπνευστικό.
Μάλιστα, υπάρχουν ορισμένα είδη του με ιδιότητες παρόμοιες με αυτές του πράσινου τσαγιού.
Οι φλαβονοειδείς ουσίες του βοηθούν στην καταπολέμηση των παθήσεων της καρδιάς, της υπέρτασης, του σχηματισμού θρόμβων και των παθήσεων των τριχοειδών αγγείων.
Το τσάι του βουνού διαθέτει αγχολυτική δράση χωρίς παρενέργειες που παρατηρούνται σε άλλα αγχολυτικά.
Βοηθά ακόμα στην καταπολέμηση της αναιμίας, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι διεγερτικό του εγκεφάλου και των μυών.
Χάρη στις αντιοξειδωτικές ουσίες του, συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου.
Το αιθέριο έλαιό του διαθέτει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση.
Σύμφωνα με μελέτες, το τσάι μπορεί να συνεισφέρει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, αναστέλλει την απώλεια της οστικής πυκνότητας και ενισχύει την αντοχή των οστών.
Μπορείτε να το βρείτε σε φακελάκια ή να παρασκευάσετε μόνοι σας το έγχυμα και να το πιείτε ζεστό ή κρύο.
Δεν υπάρχει περιορισμός στα φλιτζάνια που μπορείτε να πίνετε καθημερινά, ιδιαίτερα αν έχετε κρυολογήσει.
Το τσάι του βουνού δεν περιέχει καφεΐνη και μπορείτε να το καταναλώνετε το βράδυ πριν κοιμηθείτε για έναν ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.
Επίσης, είναι ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας, ώστε να σας τονώσει.
Τέλος, είναι από τα λίγα ροφήματα που δεν παρουσιάζουν παρενέργειες, οπότε μπορεί να καταναλώνεται άφοβα και από παιδιά.
