Διατροφή για Αθλητές και Συμπληρώματα – Μύθοι και Αλήθειες
Ενεργειακά ποτά, μπάρες αποκατάστασης, σκόνη πρωτεΐνης, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία ή αμινοξέα… αυτά είναι τα συμπληρώματα που...
Πνεύμονες – Η Διατροφή που θα τους Διατηρήσει Υγιείς
Η υγεία του αναπνευστικού συστήματος, του οποίου το βασικό όργανο είναι οι πνεύμονες, είναι σημαντική...
Οι Αιτίες Πίσω από μια Απότομη Αύξηση Βάρους
Για να αποφύγουμε μια ανεπιθύμητη αύξηση βάρους χρειάζεται να συνδυάζουμε την τακτική σωματική άσκηση με...
Τα Φαγητά που θα Πρέπει να Αποφεύγονται Πρίν τον Ύπνο
Γιατροί και διατροφολόγοι συστήνουν το τελευταίο γεύμα της ημέρας να γίνεται τουλάχιστον δύο ώρες πριν...
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ
Όσα Χρειάζεται να Γνωρίζετε για το Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο
Υπολογίζεται ότι τρεις στις τέσσερις γυναίκες αντιμετωπίζουν έστω κι ένα μικρό πρόβλημα πριν από την περίοδό τους κάθε μήνα που μπορεί να είναι ψυχολογικό ή σωματικό. Δεν έχει ακόμα εξακριβωθεί...
Τι Μπορεί να Καθυστερήσει την Περίοδο εκτός από την Εγκυμοσύνη
Ο έμμηνος κύκλος είναι μια διαδικασία που επαναλαμβάνεται κάθε μήνα. Όταν ο κύκλος μιας γυναίκας είναι κανονικός, οι ωοθήκες της ωριμάζουν ένα ωάριο κάθε μήνα και το απελευθερώνουν περίπου 14...
Πώς να Αντιμετωπίσετε τις Εξάψεις στην Εμμηνόπαυση
Οι εξάψεις είναι το πιο συχνό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης και επηρεάζουν έως και το 75% των γυναικών. Σχετίζονται με τη μείωση των ορμονών των ωοθηκών και συχνά συνοδεύονται και από...
Αυτά τα Χτενίσματα Προκαλούν Προβλήματα στα Μαλλιά σας
Παρότι κολακευτικά, κάποια συγκεκριμένα χτενίσματα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα μαλλιά σας, όπως φθορά, σπάσιμο της τρίχας, αποδυνάμωση ακόμα και τριχόπτωση. Αυτό οφείλεται στην πίεση που ασκείται στο κεφάλι και...
Πλαστική Αιδοίου
Η πλαστική αιδοίου είναι η χειρουργική επέμβαση που έχει να κάνει με την πλαστική διαμόρφωση των γυναικείων γεννητικών οργάνων. Τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να συζητιέται περισσότερο, καθώς αποτελούσε ταμπού....
Πότε η Επίσκεψη στον Γυναικολόγο Κρίνεται Απαραίτητη
Η ετήσια επίσκεψη στον γυναικολόγο για τον απαραίτητο προληπτικό έλεγχο θεωρείται αυτονόητη. Παρακάτω θα διαβάσετε ορισμένες καταστάσεις που θα πρέπει να σας οδηγήσουν στον γυναικολόγο πέρα από το προγραμματισμένο ραντεβού...
NEWSLETTER
