Τα Οφέλη της Εξατομικευμένης Συμπεριφορικής Διατροφής
Η απώλεια βάρους είναι καλή και μερικές φορές θεωρείται εύκολη. Το δύσκολο, ωστόσο, είναι η...
Κοιλιακό Λίπος: Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφεύγετε
Το κοιλιακό λίπος, όταν είναι πάρα πολύ, είναι παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου. Έτσι, τα άτομα που...
6 Φυτά που Καθαρίζουν το Σώμα σας
Ρύπανση, συντηρητικά τροφίμων, δυσανεξία στα τρόφιμα ή κακή διατροφή… Το σώμα μερικές φορές γίνεται κορεσμένο...
5 Καλοί Λόγοι για να Τρώτε Σκόρδο
Όταν σκεφτόμαστε το σκόρδο, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι μάλλον η...
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
Κλασικές Μορφές Ασκήσεων για Όλο το Σώμα
Κάθε λίγο νέες τάσεις στο fitness κάνουν την εμφάνισή τους προσπαθώντας να κερδίσουν φανατικούς οπαδούς υποσχόμενες τεράστια οφέλη....
Απλές Συνήθειες για να Διατηρήσετε τους Μύες σας σε Φόρμα
Αν θέλετε να διατηρήσετε το μυϊκό σας σύστημα σε άριστη κατάσταση, τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν να χτίσετε και να σμιλέψετε τους μύες σας, εμποδίζοντας τη μυϊκή ατροφία και...
CrossFit – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε πριν το Ξεκινήσετε
Το CrossFit αποτελεί μια πολύ έντονη εμπειρία άσκησης και μέσα σε λίγο χρόνο έχει καταφέρει να κερδίσει εκατοντάδες χιλιάδες οπαδούς της σωματικής αγωγής....
Αερόβια Άσκηση και Καρδιά – Πόση Χρειάζεται να Κάνετε για να Ωφεληθείτε
Είναι γνωστό πως η αερόβια άσκηση είναι από τους καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, κάτι που συστήνουν και οι καρδιολόγοι. Υπάρχουν διάφορες...
Ιός HPV – Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε
Ο ιός HPV που ευθύνεται και για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας εντοπίζεται πλέον στα τρία τέταρτα των παθολογικών τραχηλικών δειγμάτων των γυναικών που κάνουν τεστ Παπ. Ο ιός...
Πώς Επηρεάζει η Κλιμακτήριος την Ερωτική Διάθεση
Η χρονική περίοδος πριν την εμμηνόπαυση ονομάζεται κλιμακτήριος. Είναι η απολύτως φυσιολογική εξέλιξη του γυναικείου κύκλου που αφορά τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Ωστόσο, αν και εμφανίζεται σε όλες ανεξαιρέτως, η...
