Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Διατροφή

Υδατάνθρακες – Τι Συμβαίνει στον Οργανισμό μας αν τους Κόψουμε

Οι δίαιτες που αποκλείουν την πρόσληψη υδατανθράκων είναι πολύ δημοφιλείς επειδή μας ξεφουσκώνουν και μας αδυνατίζουν.

Ενδέχεται όμως να κρύβουν και κάποιους κινδύνους.

Πρώτα ήταν οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, τώρα περιζήτητες είναι εκείνες που τους αποκλείουν εντελώς.

Αν και μόλις ακούμε τη λέξη «υδατάνθρακας» το μυαλό μας πηγαίνει στο ψωμί, τα ζυμαρικά, τα γλυκά και τη ζάχαρη, δεν είναι μόνο αυτά που τους περιέχουν.

Υπάρχουν άφθονα λαχανικά, ξηροί καρποί, αλλά και τα φρούτα που περιέχουν μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων.

Επομένως, αποκλείοντας και αυτά, το διαιτολόγιό μας περιορίζεται σημαντικά.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«Συναισθηματικό Φαγητό» και Τρόποι για να το Αποφύγετε

d.tsagkrinos

Ξεδιαλύνουμε Μερικούς Συχνούς Μύθους για το Χάπι της Επόμενης Ημέρας

Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Κόψετε Εντελώς το Κρέας

d.tsagkrinos

Σημάδια που Μαρτυρούν Έλλειψη Φυλλικού Οξέος

Bάνα Νικολαίδου

Αυτές Είναι οι Τροφές – Κλειδιά για να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά

d.tsagkrinos

Αβοκάντο – Γιατί Αξίζει να το Εντάξετε στη Διατροφή σας

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ