Είτε έχεις μια νέα σχέση, είτε βγαίνεις ραντεβού, είτε παντρεύεσαι ακολουθούν 4 τοξικές συνήθειες που πρέπει να αφήσεις πίσω σου.
Να θυσιαστείς στη σχέση
Όλοι γνωρίζουμε αυτούς τους ανθρώπους, που όταν είναι ελεύθεροι και όταν έχουν σχέση, είναι εντελώς διαφορετικοί χαρακτήρες.
Οι υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν χώρο και για τους δύο συντρόφους.
Για τα ζευγάρια που χάνουν τον εαυτό τους για χάρη του συντρόφου τους, για να διατηρήσουν την ηρεμία ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, αυτή η τοξική συνήθεια δημιουργεί δυσαρέσκεια μακροπρόθεσμα.
Τελικά, όλα εκείνα τα κομμάτια του εαυτού σου που έχεις στερηθεί για εβδομάδες, μήνες, χρόνια θα έρθουν στο προσκήνιο ζητώντας προσοχή.
Δεν κάνεις καμία χάρη στη σχέση με το να είσαι οτιδήποτε άλλο παρά ο αυθεντικός εαυτός σου.
Αντί να θυσιάσεις τον εαυτό σου στη σχέση, πρόσεξε τι έχεις παραμελήσει και άρχισε να προσθέτεις ξανά αυτές τις δραστηριότητες στην καθημερινότητα.
Έχεις ανταγωνισμό
Όταν μπαίνεις σε μια σχέση δεν μπορείς να μετράς ποιος κάνει τα περισσότερα και ποιος είναι γενικά ο καλύτερος.
Παύεις να σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου και λειτουργείς ως ομάδα.
Δίνεις υπερβολική προσοχή στο τι δεν πάει καλά.
Σίγουρα όταν κάνεις σχέση δεν σκέφτεσαι, ούτε εύχεσαι να μην πάει καλά.
Οπότε σταμάτα να δίνεις υπερβολική προσοχή στα αρνητικά και στα προβλήματα που συμβαίνουν.
Άρχισε να εστιάζεις στα θετικά , ενώ παράλληλα αναζητάς λύσεις για τα θέματα της σχέσης σου.
Μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις μια πρακτική ευγνωμοσύνης.
Γράψε κάθε μέρα για ποια πράγματα είσαι ευγνώμων τόσο στη σχέση, όσο και στη ζωή σου.
Περιμένεις τσακωμούς για να δεις προβλήματα στη σχέση
Οι σχέσεις έχουν σχεδιαστεί για να οδηγούνται μέσα από την εξέλιξη.
Κάθε άτομο σε μια σχέση φέρνει κάποια πράγματα για να βοηθήσει να ξεκινήσει αυτή η εξέλιξη.
Αναπόφευκτα θα υπάρξει σύγκρουση.
Τα μικρά πράγματα που κάποτε ήταν χαριτωμένα θα αρχίσουν να ενοχλούν, οι κακές συνήθειες θα εμφανιστούν και θα δημιουργηθούν απογοητεύσεις.
Το να περιμένεις μέχρι τον πρώτο σας μεγάλο καβγά, για να ελέγξεις τη σχέση είναι λάθος.
Και αν αυτό γίνει ρουτίνα , ηρεμία και μετά ξανά καβγάς, η σχέση θα είναι μια σειρά από σκαμπανεβάσματα που θα σας φθείρουν.
Επικοινώνησε λοιπόν με το ταίρι σου προληπτικά και σε τακτική βάση.
Μοιράσου προβληματισμούς, ανησυχίες και ευχάριστα όμως πράγματα.
Δείχνοντας το δάχτυλο στον σύντροφό σου
Αυτό αφορά την ανάληψη ευθύνης για τον ρόλο σου στη σχέση.
Κανείς δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ή να αντιδράσεις με συγκεκριμένο τρόπο, εσύ πάντα επιλέγεις.
Το να δείχνεις με το δάχτυλο τον σύντροφό σου σημαίνει ότι δεν αναλαμβάνεις την ευθύνη για τη συνεισφορά σου, τα συναισθήματά σου και την αντίδρασή σου.
Είναι επίσης ένας τρόπος να επιτεθείς στον σύντροφό σου αντί να επιτεθείς στο πρόβλημα.
