Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Τα Κατάλληλα Βότανα για Αποτοξίνωση

Bάνα Νικολαίδου
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας, αλλά η κατανάλωση βοτάνων είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς από αυτούς καθώς βοηθούν και στην...
Φυσική Κατάσταση

Τι να Κάνετε Όταν η Κούραση Επιμένει

Bάνα Νικολαίδου
Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να ξεκουραστούμε λεπτό, με αποτέλεσμα πολλοί από εμάς να έχουν μάθει να ζουν με μια επίμονη, μόνιμη...
Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Χτίσιμο Μυών – Πώς να το Πετύχετε με Απλά Βήματα – Video

Το να έχει κάποιος δυνατούς μύες δεν τον κάνει μόνο να φαίνεται και να αισθάνεται καλά, αλλά βελτιώνει και σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής του....
Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Οι Λόγοι που Μπορεί Να Φαίνεστε Μεγαλύτεροι από την Ηλικία σας

Bάνα Νικολαίδου
Υπάρχουν κάποιοι “τυχεροί” που μικροδείχνουν την ίδια ώρα που κάποιοι άλλοι λιγότερο “τυχεροί” μπορεί να φαίνονται μεγαλύτεροι από όσο είναι πραγματικά. Είναι αλήθεια πως ορισμένοι...
Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Άθληση – Πώς να Παρακινήσετε τον Εαυτό σας

Όλοι γνωρίζουμε πως η άθληση είναι καλή για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Αλλά γιατί είναι τόσο δύσκολο να ξεκινήσουμε… και ακόμη πιο δύσκολο...
Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Εστιάζοντας στον Αθλητισμό… στη Φύση!

Πεζοπορία, ποδηλασία, κωπηλασία: τα οφέλη του αθλητισμού στην καρδιά της φύσης είναι πολλαπλά, καθώς… και γυμνάζεστε καλύτερα αλλά και βελτιώνετε την ψυχική σας διάθεση. Γνωρίζατε...
Αδυνάτισμα Φυσική Κατάσταση

Τα Σημάδια ενός Αργού Μεταβολισμού και Τρόποι Τόνωσης

Η ηλικία είναι ένας σοβαρός παράγοντας που επηρεάζει τον μεταβολισμό. Όσο περνούν τα χρόνια ο μεταβολισμός αλλάζει και γίνεται όλο και δυσκολότερο να διατηρήσει κανείς...
Φυσική Κατάσταση

Ποτέ δεν Είναι Αργά για να Γυμνάσετε τους Γλουτούς σας!

Τα νέα είναι θετικά καθώς, ανεξάρτητα από την ηλικία σας, ποτέ δεν είναι αργά για να γυμνάσετε τους γλουτούς σας! Και αυτό επειδή οι γλουτοί...
Gold Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Οι Συχνότεροι Μύθοι Γύρω από την Απώλεια Βάρους

Η ανασφάλεια με το σώμα είναι κάτι που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Ιδιαίτερα σε περιόδους μεγάλου στρες ή αποχής από τη γυμναστική, εκείνα τα 5...
Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Γιατί Πρέπει να Πίνετε Πολύ Νερό και τον Χειμώνα

Bάνα Νικολαίδου
​Το νερό είναι απαραίτητο στον ανθρώπινο οργανισμό και χρειάζεται να πίνετε τουλάχιστον 1-1,5 λίτρα τη μέρα χειμώνα καλοκαίρι. ​Θα αναρωτηθεί κανείς τον χειμώνα που δεν...