Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Φυσική Κατάσταση

Πώς το Νερό Προάγει την Ευεξία μας

Το νερό είναι απαραίτητο για όλες τις μορφές ζωής και αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη μας. Από νερό αποτελείται και ο οργανισμός μας και...
Φυσική Κατάσταση

Γρήγορο Περπάτημα – Πώς Κάνει Καλό στην Υγεία σας

Δε χρειάζεται να περπατάτε ή να τρέχετε με τις ώρες καθημερινά για να απολαύσετε τα οφέλη τους στην υγεία σας, όπως και να δείτε τα...
Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Τα Σωστά Βήματα για Αποτοξίνωση το Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη εποχή για να κάνουμε αποτοξίνωση. Για να γίνει η αποτοξίνωση σωστά και καλά χρειάζεται μια ισορροπημένη διατροφή, με ποικιλία τροφίμων,...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί Φυσική Κατάσταση

Αθλητικά Παπούτσια – Τα Προβλήματα που Προκαλούν και Λύσεις

Τα αθλητικά παπούτσια θεωρούνται το πιο αναπαυτικό είδος παπουτσιών καθώς προσφέρουν τη μεγαλύτερη προστασία στα πόδια μας. Η αλήθεια είναι όμως ότι και τα αθλητικά...
Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Πώς να Πίνετε Περισσότερο Νερό

Δεν θα πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται κατά βάση από νερό. Το ποσοστό του νερού στο αίμα μας φτάνει το 90%...
Φυσική Κατάσταση

Χρονοβιολογία – Η Σωστή Ώρα για Κάθε Δραστηριότητα

Σύμφωνα με τη χρονοβιολογία υπάρχει η κατάλληλη ώρα για κάθε δραστηριότητα ανάλογα με τους ρυθμούς του κάθε οργανισμού. Ακολουθώντας τις αρχές της και φτιάχνοντας το...
Φυσική Κατάσταση

Ενεργειακά Επίπεδα – Πώς θα τα Διατηρείτε Υψηλά

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μπορούν να σας αφήσουν πολύ εύκολα χωρίς ενέργεια. Ανακαλύψτε παρακάτω τους τρόπους για να διατηρείτε τα ενεργειακά σας επίπεδα υψηλά...
Καλοκαίρι Φυσική Κατάσταση

Καλοκαίρι και Υγεία

Bάνα Νικολαίδου
Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή όλων. Η μέρα μεγαλώνει, η διάθεση αλλάζει και γεμίζουμε με ενέργεια και αισιοδοξία. Η καλή ψυχολογική κατάσταση συμβάλλει και...
Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Τρόποι για να Αυξήσετε τις Ενδορφίνες στον Οργανισμό σας

Οι ενδορφίνες είναι γνωστές ως οι “ορμόνες της χαράς”, καθώς φτιάχνουν τη διάθεση, ενώ παίζουν και ρόλο παυσίπονου για τον οργανισμό. Μάλιστα η δράση τους...
Φυσική Κατάσταση Χρόνιες Παθήσεις

Πώς θα Απολαύσετε έναν Ξεκούραστο Ύπνο

Η αϋπνία και τα υπόλοιπα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο γενικά δίνουν στο άτομο που υποφέρει την αίσθηση μιας μόνιμης κούρασης, η οποία επηρεάζει...