Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Gold Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια και Καλή Διάθεση

Bάνα Νικολαίδου
Σίγουρα θα έχετε προσέξει ότι κάποιες φορές το πώς θα κυλήσει η μέρα σας εξαρτάται από το πόσο καλά έχετε ξυπνήσει. Δείτε μερικές συνήθειες που...
Gold Φυσική Κατάσταση

Τρέξιμο στην Παραλία – Τι Πρέπει να Προσέξετε

Το τρέξιμο στην άμμο είναι μία από τις πιο αγαπημένες μορφές άσκησης του καλοκαιριού. Παρόλα αυτά, η φυσιολογία του εδάφους σε συνδυασμό με την αυξημένη...
Gold Γυμναστική Δίαιτα Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Πώς να Χάσετε Λίπος στους Μηρούς

Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να σας υποσχεθεί πως υπάρχουν τρόφιμα που θα κάψουν το λίπος στους μηρούς. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν. Ωστόσο, μια υγιεινή διατροφή σε...
Gold Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές για να Σηκώνεστε Εύκολα από το Κρεβάτι Κάθε Πρωί

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι εύκολο για όλους. Μπορεί να ανήκετε σε αυτούς που πετάγονται από το κρεβάτι και μέσα σε λίγα λεπτά είναι έτοιμοι...
Gold Φυσική Κατάσταση

Σημάδια ότι Βρίσκεστε ένα Βήμα πριν την Εξάντληση

Η υπερκόπωση ταλαιπωρεί συνήθως όσους εργάζονται σκληρά οδηγώντας τους στην εξάντληση, τη μειωμένη απόδοση στην εργασία τους και την κοινωνική και συναισθηματική αποστασιοποίηση. Αν παρατηρείτε...
Gold Φυσική Κατάσταση

Το Ποδόλουτρο και οι Ευεργετικές Ιδιότητές του

Συχνά το αμελούμε προτιμώντας απλά ένα ντους, αλλά το ποδόλουτρο προσφέρει μεγάλη ανακούφιση ιδιαίτερα στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε...
Gold Φυσική Κατάσταση

Τα Αποτελεσματικά Βήματα για Έναν Ήρεμο και Ξεκούραστο Ύπνο

Ο βραδινός ύπνος έχει τεράστια σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μεταξύ άλλων, παίζει καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα αντοχής, αλλά και στη συνολική υγεία. Για να...
Φυσική Κατάσταση

Οι Αιτίες Πίσω από την Αϋπνία και πώς να την Αντιμετωπίσετε

a.alefragkis
Με τον όρο αϋπνία περιγράφεται η αδυναμία έλευσης του ύπνου για πολλή ώρα. Αιτίες Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές με κυρίαρχες το έντονο άγχος...