Υγεία & Ομορφιά
Κακές συνήθειες και υγεία
Υγεία

Συνήθειες που Βλάπτουν την Υγεία

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που έχουμε όλοι από μικροί σχετικά με καταστάσεις της καθημερινότητας.

Δεν είναι όμως απαραίτητα σωστός αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης ή η συνήθεια που έχουμε υιοθετήσει.

Η αλήθεια είναι ότι η εφαρμογή τους, είτε πρόκειται για έκτακτη ανάγκη είτε όχι, αποδεικνύεται τελικά επικίνδυνη.

Παιδί και διατροφήΔιαβάστε παρακάτω τις συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία τη δική σας ή των γύρω σας.

Ακουμπάτε τον πάγο κατευθείαν στο σημείο του πόνου

Το δέρμα είναι πολύ λεπτό και αν το κάνετε αυτό, μειώνεται η ροή του αίματος, επιβραδύνεται η επούλωση αν υπάρχει μελανιά, ενώ μπορεί να προκληθεί και έγκαυμα από τον πάγο.

Γι’ αυτό τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα ή σε κάποιο άλλο ύφασμα.

Ακουμπήστε τον στην τραυματισμένη περιοχή αμέσως μετά το τραύμα, αλλά όχι για περισσότερο από 10 λεπτά.

Βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά από το φαγητό

Μπορεί να το συστήνουν ακόμα και οι οδοντίατροι, αλλά το βούρτσισμα αμέσως μετά το γεύμα βλάπτει το σμάλτο των δοντιών.

Αφήστε να περάσουν περίπου 40 λεπτά από το φαγητό και βουρτσίστε τα δόντια σας μετά.

Αν είναι ανάγκη να τα βουρτσίσετε αμέσως, ξεπλύνετε πρώτα καλά το στόμα σας με νερό.

Γέρνετε το κεφάλι πίσω όταν ανοίγει η μύτη σας

Ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω το αίμα πηγαίνει προς τον λαιμό και μπορεί να πνιγείτε.

Εναλλακτικά, πιάστε τη μύτη σας βάζοντας τα δάχτυλα κάτω από τα ρουθούνια.

Καθίστε και κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο ενώ το πηγούνι φροντίστε να είναι παράλληλο προς στο πάτωμα.

Χτυπάτε στην πλάτη κάποιον που πνίγεται ενώ τρώει

Το κάνουμε όλοι σχεδόν πάντα αλλά είναι επικίνδυνο.

Αν χτυπήσουμε στην πλάτη κάποιον που κάθεται ή είναι όρθιος, αυτό που έχει κολλήσει στον λαιμό του θα κατέβει ακόμα πιο κάτω και θα φράξει τελείως τον αεραγωγό.

Αντί αυτού λοιπόν, αν έχετε δίπλα σας κάποιον που πνίγεται με το φαγητό του γυρίστε τον προς τα εμπρός και αφήστε τον να βήξει.

Αν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, χτυπήστε τον στο σημείο ανάμεσα στις ωμοπλάτες, αφού βεβαιωθείτε πως γέρνει ακόμα προς τα εμπρός.

Σηκώνετε κάποιον που έχει λιποθυμήσει

Όταν ένας άνθρωπος λιποθυμά σημαίνει πως έχει πέσει ξαφνικά η αρτηριακή του πίεση με αποτέλεσμα το αίμα να μη φτάνει στον εγκέφαλο.

Αν τον σηκώσετε, εμποδίζεται η πορεία του αίματος προς το κεφάλι και η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει κι άλλο.
Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να τον αφήσετε ξαπλωμένο και να προσπαθήσετε να σηκώσετε και να λυγίσετε ελαφρώς τα πόδια του.

Αφήστε τον να παραμείνει σε αυτή τη θέση για αρκετά λεπτά μέχρι να αισθανθεί καλύτερα.

Φυσάτε το φαγητό του παιδιού σας

Φυσώντας το φαγητό του παιδιού σας για να κρυώσει μεταδίδετε μικρόβια και βακτήρια επικίνδυνα για τον ευαίσθητο οργανισμό του χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να περιμένετε λίγο μέχρι να κρυώσει.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θα Ήθελα Κάτι για τον Πονοκέφαλο

Οι πιο Συνηθισμένες Φλεγμονές των Ματιών

Συμβουλές για να Δουλεύει το Πεπτικό σας Σύστημα Ρολόι

Τα Θαυματουργά Αιθέρια Έλαια του Χειμώνα

Τα Σημάδια στο Σώμα σας που Μαρτυρούν ότι δεν Κάνετε Υγιεινή Διατροφή

Λύσεις για τη Δυσπεψία και το Φούσκωμα