Υγεία & Ομορφιά
Στοματική Φροντίδα

Πώς να Αποτρέψετε τη Φθορά του Σμάλτου των Δοντιών σας

Το σμάλτο είναι η ουσία που προστατεύει τα δόντια από τη φθορά λόγω της καθημερινής κατανάλωσης τροφών που συχνά τα βλάπτουν, από τις ουσίες που περιέχονται σε διάφορα τρόφιμα και από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Αν και ανθεκτικό, το σμάλτο μπορεί να υποστεί φθορές και επειδή δεν αποτελείται από κύτταρα για να ανανεωθεί, δεν μπορεί να αντικατασταθεί αν καταστραφεί.

Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι για να αποτραπεί η φθορά του σμάλτου, ώστε τα δόντια να διατηρηθούν υγιή και γερά.

Ο μεγαλύτερος εχθρός του σμάλτου είναι τα οξέα που περιέχονται στο άμυλο, στη ζάχαρη και στους χυμούς των φρούτων.

Βούρτσισμα δοντιών και σμάλτοΆλλες αιτίες που το καταστρέφουν σταδιακά είναι η ξηροστομία, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και οι παρενέργειες διάφορων φαρμάκων.

Επίσης το σμάλτο μπορεί να φθαρεί και από κληρονομικά αίτια ή από την απλή φθορά που προκαλεί το υπερβολικό και δυνατό βούρτσισμα των δοντιών ή ακόμα από το τρίξιμό τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της φθοράς του σμάλτου εξαρτώνται από τον βαθμό της φθοράς που έχει υποστεί.

Μπορεί να περιλαμβάνουν ευαισθησία σε ορισμένες τροφές, όπως τα γλυκά ή τα ζεστά και κρύα ροφήματα, θαμπάδα στις άκρες των δοντιών ή ρωγμές και φθορές με τα δόντια να παρουσιάζουν μια πιο τραχιά εικόνα.

Επίσης, όταν τα δόντια φθείρονται, αποχρωματίζονται καθώς το εσωτερικό στρώμα της οδοντίνης είναι εκτεθειμένο, ενώ μπορεί να δημιουργηθούν τρύπες στην επιφάνεια των δοντιών.

Αντιμετώπιση

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτρέψετε τη φθορά του σμάλτου των δοντιών σας.

Αρχικά δοκιμάστε να ελαττώσετε την κατανάλωση όξινων τροφών και ροφημάτων ή αν τα καταναλώνετε, τουλάχιστον πίνετε άφθονο νερό αμέσως μετά.

Σε αυτά περιλαμβάνονται τα ανθρακούχα ποτά και οι χυμοί φρούτων, τα εσπεριδοειδή και το ξύδι.

Επίσης, τα όξινα ροφήματα μπορείτε να τα καταναλώνετε με καλαμάκι ώστε να μην έρχονται σε άμεση επαφή με τα δόντια σας.

Στη συνέχεια, προσέχετε τα σνακ σας.

Ένα αμυλούχο σνακ με ζάχαρη ανάμεσα στα γεύματα τρέφει τα βακτήρια του στόματος, τα οποία παράγουν οξέα.

Προτιμήστε κάτι πιο υγιεινό ή βουρτσίζετε τα δόντια σας μισή ώρα μετά από κάθε γεύμα.

Μια οδοντόκρεμα με φθόριο με την οποία θα βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει.

Μια τέτοια οδοντόκρεμα περιέχει μικρούς κόκκους που καθαρίζουν σημεία που είναι δύσκολο να φτάσετε και είναι πολύ πιο αποτελεσματική κατά της πλάκας από τις κλασικές οδοντόκρεμες.

Εκτός από το φθόριο, φροντίστε η οδοντόκρεμά σας να περιέχει ενεργό φωσφορικό ασβέστιο.

Ο συνδυασμός φθορίου και φωσφορικού ασβεστίου μπορεί να βοηθήσει στην επιμετάλλωση του σμάλτου των δοντιών.

Τέλος, μην το παρακάνετε με το βούρτσισμα.

Το υπερβολικό βούρτσισμα συμβάλλει στη φθορά του σμάλτου και στην ευαισθησία των δοντιών.

Γι’ αυτό το πολύ συχνό και έντονο βούρτσισμα θα πρέπει να αποφεύγεται.

Τηρήστε ένα καθημερινό πρόγραμμα στοματικής φροντίδας δύο φορές την ημέρα για να μειωθούν οι πιθανότητες διάβρωσης του σμάλτου από τα οξέα των τροφών.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Προβλήματα των Δοντιών και του Στόματος

yoadmin

Ας Προστατέψουμε τα Δόντια μας από την Τερηδόνα

yoadmin

Υπερευαίσθητα Δόντια: Υπάρχουν Λύσεις

yoadmin

Έγκαυμα στην Στοματική Κοιλότητα – Συμβουλές για Γρήγορη Επούλωση

Καλύτερη Υγεία στο Στόμα με… Γερά Δόντια!

yoadmin

Δυσχρωμίες στα Δόντια

yoadmin

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ