Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια και Καλή Διάθεση

Σίγουρα θα έχετε προσέξει ότι κάποιες φορές το πώς θα κυλήσει η μέρα σας εξαρτάται από το πόσο καλά έχετε ξυπνήσει.

Δείτε μερικές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ξεκινάτε τη μέρα σας δυναμικά.

Απομακρύνετε κάθε αρνητική σκέψη

Αν ξυπνάτε το πρωί με αρνητικές σκέψεις, υπάρχει τρόπος να το σταματήσετε.

Αν κάνετε μια αρνητική σκέψη με το που ξυπνήσετε σκεφτείτε ποιο είναι το συναίσθημα πίσω από αυτή.

Όταν το προσδιορίσετε, θα μπορέσετε και να μάθετε να το ελέγχετε και να το περιορίζετε.

Τσεκάρετε το σώμα σας

Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, παρατηρήστε το σώμα σας για ένα 10λεπτο ώστε να εκτιμήσετε την κατάστασή του.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κολύμπι – Ποια Είναι τα Οφέλη του για την Υγεία

4 Healthy Tips για την Περίοδο των Εξετάσεων

yoadmin

Η Συμβολή της Σωματικής Άσκησης στην Καλή Διάθεση

Bάνα Νικολαίδου

Σύνδρομο Δυσοσμίας Μαλλιών – Όταν τα Μαλλιά Μυρίζουν Άσχημα

Bάνα Νικολαίδου

Ερωτικές Επαφές Μετά από Αποβολή – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

5 Συνήθειες για να Ξεπεράσετε τη Χρόνια Κόπωση

yoadmin

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ