Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια και Καλή Διάθεση

Σίγουρα θα έχετε προσέξει ότι κάποιες φορές το πώς θα κυλήσει η μέρα σας εξαρτάται από το πόσο καλά έχετε ξυπνήσει.

Δείτε μερικές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ξεκινάτε τη μέρα σας δυναμικά.

Απομακρύνετε κάθε αρνητική σκέψη

Αν ξυπνάτε το πρωί με αρνητικές σκέψεις, υπάρχει τρόπος να το σταματήσετε.

Αν κάνετε μια αρνητική σκέψη με το που ξυπνήσετε σκεφτείτε ποιο είναι το συναίσθημα πίσω από αυτή.

Όταν το προσδιορίσετε, θα μπορέσετε και να μάθετε να το ελέγχετε και να το περιορίζετε.

Τσεκάρετε το σώμα σας

Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, παρατηρήστε το σώμα σας για ένα 10λεπτο ώστε να εκτιμήσετε την κατάστασή του.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς θα Μετριάσετε τα Συμπτώματα της Κατάθλιψης

yoadmin

Συνηθισμένα Λάθη που Βλάπτουν την Υγεία των Ποδιών σας

a.alefragkis

Πώς να Κάνετε το Πρωινό σας Ξύπνημα Απολαυστικό

Ψυχαναγκασμός – Τι Υποδηλώνει μια Τέτοια Συμπεριφορά και Παραδείγματα

Editor7 pharma

Σεξουαλική Χημεία στη Σχέση – Πώς θα την Αποκτήσετε

Μάθετε τα Πάντα για τις Λιγούρες της Εγκυμοσύνης

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ