Υγεία & Ομορφιά
Image default
Επιδερμίδα

Συμβουλές για να Διατηρήσετε το Καλοκαιρινό σας Μαύρισμα και το Φθινόπωρο

Το καλοκαίρι μας χάρισε μερικές στιγμές ξεγνοιασιάς που τόσο είχαμε ανάγκη, αλλά και ένα όμορφο φυσικό μαύρισμα.

Δυστυχώς όμως η σοκολατένια επιδερμίδα δεν μένει για πάντα.

Υπάρχουν όμως μερικοί τρόποι για να παρατείνετε την διάρκειά του και να εξασφαλίσετε σταρένια επιδερμίδα ακόμη και τους φθινοπωρινούς μήνες.

Ενυδάτωση του δέρματος

Το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι να διατηρήσετε ενυδατωμένη την επιδερμίδα σας.

Έτσι θα αποφευχθεί η αφυδάτωση και εν συνεχεία το ανεπιθύμητο ξεφλούδισμα που θα αφαιρέσει την επιφανειακή στοιβάδα του δέρματος μαζί με το μαύρισμα.

Γι’ αυτό το λόγο, η χρήση ενυδατικής κρέμας προσώπου και σώματος είναι απαραίτητη.

Εναλλακτικά, μπορείτε να επενδύσετε και σε κάποιο λάδι σώματος που θα κρατήσει την απαραίτητη υγρασία στην επιδερμίδα, κάνοντας τη λαμπερή και όμορφη, αναδεικνύοντας παράλληλα και το σοκολατένιο σας χρώμα.

Χρησιμοποιήστε την κρέμα ή το λάδι μετά την ηλιοθεραπεία, το μπάνιο, αλλά και όποτε νιώθετε το δέρμα σας διψασμένο.

Το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι να διατηρήσετε ενυδατωμένη την επιδερμίδα σας.

Κάντε μπάνιο με όχι πολύ καυτό νερό

Το ζεστό νερό τείνει να αφυδατώνει το δέρμα και να αφαιρεί τη φυσική του λιπαρότητα, η οποία μας είναι απαραίτητη.

Αν λοιπόν θέλετε να διατηρήσετε το μαύρισμα σας για περισσότερο χρόνο, θα πρέπει να μειώσετε τη θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείτε στο μπάνιο σας και να προτιμήσετε το χλιαρό προς κρύο.

Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό αφρόλουτρο

Όπως ήδη έχουμε τονίσει η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι πολύ σημαντική.

Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να φροντίσετε τα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιείτε να μην αφυδατώνουν το δέρμα.

Προτιμήστε λοιπόν ένα ενυδατικό αφρόλουτρο, όπως αυτά που περιέχουν argan oil.

Κάντε ήπια απολέπιση

Αν και υπάρχει η φήμη πως η απολέπιση διώχνει το μαύρισμα, κάτι τέτοιο δεν ισχύει αρκεί να γίνει με το σωστό τρόπο. Ίσα ίσα που είναι απαραίτητη προκειμένου να διατηρήσετε το δέρμα απαλό και λαμπερό, αναδεικνύοντας το μαύρισμα σας.

Μάλιστα συνιστάται να γίνεται ακόμη και πριν ξεκινήσετε να μαυρίζετε.

Επομένως, αν γίνεται με μέτρο, χρησιμοποιώντας ήπια προϊόντα, τότε αφαιρούνται μόνο τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα και όχι η επιφανειακή της στοιβάδα.

Μια φορά την εβδομάδα είναι αρκετή για να διατηρήσουμε το δέρμα όμορφο.

Αντιθέτως, μια βαθειά απολέπιση θα διώξει την ανώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας και μαζί της το σοκολατένιο χρώμα.

Διατροφή και εσωτερική ενυδάτωση

Πέρα από την φροντίδα που βοηθάει στην διατήρηση του μαυρίσματος, σημαντικό ρόλο τόσο στην επίτευξη του, όσο και στην αύξηση της διάρκειας του παίζει η διατροφή.

Τροφές πλούσιες σε βήτα καροτένιο, βιταμίνη Α και τυροσίνη έχουν την ικανότητα να ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το μαύρισμα.

Ενδεικτικά αναφέρουμε το καρότο, το μάνγκο, το σπανάκι, τη γλυκοπατάτα και το βερίκοκο.

Από εκεί και πέρα, υπάρχουν και συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν τα παραπάνω συστατικά.

Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να αυξήσετε την ενυδάτωση του οργανισμού σας και εκ των έσω, πίνοντας αρκετό νερό καθημερινά.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συχνά Λάθη που Κάνετε Όταν Πλένετε τα Χέρια σας

d.tsagkrinos

Ποια Αιθέρια Έλαια Μπορούν να σας Βοηθήσουν να Εξαφανίσετε τα Σημάδια της Ακμής

Δέρμα που Μελανιάζει Εύκολα και Πότε Πρέπει να Ανησυχείτε

d.tsagkrinos

Δερματικά Προβλήματα – Ποιες Τροφές Βοηθούν στην Καταπολέμησή τους

Κυτταρίτιδα – Τι δεν Γνωρίζετε για Αυτήν

Ποια «Αποτυπώματα» Αφήνει το Στρες στην Επιδερμίδα μας

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ