Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό που τρώνε επηρεάζει την ψωρίασή τους, αλλά καμία μελέτη δεν έχει δείξει κάποια σχέση.
Οι γιατροί δεν μπορούν να είναι σίγουροι ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ ορισμένων τροφών και της ψωρίασης.
Απλώς, μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει καμία απόδειξη.
Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, η καλύτερη διατροφική συμβουλή για τα άτομα με ψωρίαση είναι η ίδια όπως για οποιονδήποτε άλλο.
Ακολουθήστε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και γλυκά, αλλά πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, άπαχα κρέατα ή άλλες πρωτεΐνες, όπως φασόλια κι όσπρια.
Επίσης το υπερβολικό βάρος μπορεί να επιδεινώσει την ψωρίαση και να εμποδίσει τα φάρμακά σας να λειτουργήσουν όπως θα έπρεπε.
Προσέξτε πόσο πίνετε, γιατί και το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την ψωρίαση.
Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοήσετε τη δική σας εμπειρία με την ψωρίαση.
Εάν το δέρμα σας χειροτερεύει αφού τρώτε ορισμένα τρόφιμα, τότε σταματήστε να τα τρώτε και δείτε τι θα συμβεί.
Προσοχή στις θαυματουργές δίαιτες
Προσοχή στις θαυματουργές δίαιτεςΠαρόλο που δεν υπάρχει καμία απόδειξη, θα βρείτε δεκάδες δίαιτες κατά της ψωρίασης που περιγράφονται σε βιβλία και σε ιστότοπους.
Σε κάποιο σημείο, σχεδόν όλα τα τρόφιμα έχουν κατηγορηθεί για αλλεργία.
Για παράδειγμα η ζάχαρη, το πρόχειρο φαγητό, τα προϊόντα σιταριού, οι ντομάτες, ο καφές και τα αυγά συχνά προκαλούν αντιδράσεις.
Υπάρχουν εξίσου πολλές θεωρίες για το ποιες τροφές μπορεί να είναι καλές, ανάμεσά τους αφεψήματα από βότανα, μερικοί χυμοί φρούτων και συμπληρώματα ιχθυελαίου.
Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε μια δίαιτα για την ψωρίαση, μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας.
Μείνετε μακριά από ακραίες δίαιτες που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν την ψωρίαση.
Δεν θα λειτουργήσουν.
Αποφύγετε αυτά που απαιτούν από εσάς να νηστεύετε ή να κάνετε άλλα ακραία πράγματα.
Αυτές οι δίαιτες μπορεί να είναι χρονοβόρες, δαπανηρές, δύσκολο να τηρηθούν και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και επικίνδυνες.
Μην υποθέτετε ότι τα συμπληρώματα που αγοράζετε στο σούπερ μάρκετ είναι χρήσιμα ή ακόμα και ασφαλή.
Η λήψη συμπληρωμάτων σε εξαιρετικά υψηλές δόσεις, που προτείνουν ορισμένοι «ειδικοί της διατροφής» της ψωρίασης, μπορεί να είναι τοξική.
Πάντα να μιλάτε με τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε δίαιτες ή χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα ή εναλλακτικά φάρμακα.
