Ο πόνος στη γλώσσα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους.
Ανάμεσά τους, το δάγκωμα της γλώσσας, το κάψιμο μετά την κατανάλωση κάποιας καυτερής τροφής ή ορισμένες παθήσεις.
Αυτές αφορούν νευραλγίες, άφθες ή δερματικές φλεγμονές, όπως ο ομαλός λειχήνας.
Αιτίες
ΑιτίεςΜια επώδυνη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αίσθηση πόνου στη γλώσσα χωρίς να εντοπίζεται εμφανής βλάβη μπορεί επίσης να οφείλεται σε ξηροστομία, καντιντίαση, διαβήτη, αφυδάτωση, αναιμία ή έλλειψη βιταμινών.
Επίσης, μπορεί να οφείλεται σε γλωσσίτιδα που προσβάλλει την επιφάνεια της γλώσσας, με αποτέλεσμα αυτή να εμφανίζεται διογκωμένη.
Η γλωσσίτιδα οφείλεται σε τραυματισμούς, σε λανθασμένη τοποθέτηση οδοντοστοιχίας, σε εγκαύματα ή σε αλλεργικές αντιδράσεις.
Αντιμετώπιση
Οι τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στη γλώσσα είναι απλοί και ανακουφίζουν από τον πόνο και το πρήξιμο της γλώσσας.
Αν όμως ο πόνος επιμένει, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν στοματολόγο.
Γαργάρες με αλατόνερο
Οι γαργάρες με αλατόνερο μειώνουν τον πόνο, τη φλεγμονή και προλαμβάνουν τις λοιμώξεις.
Ξεπλύνετε με αλμυρό νερό το στόμα σας διαλύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μισό φλιτζάνι νερό.
Κάντε γαργάρες για μισό λεπτό.
Έτσι είναι πιο δύσκολο για τα βακτήρια να αναπτυχθούν και να αναπαραχθούν.
Τσάι με μέλι
Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιβακτηριδιακό και έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία πληγών.
Βάλτε λίγο μέλι απευθείας στην πληγή μερικές φορές την ημέρα ή πιείτε χαμομήλι ή τσάι με μέλι.
Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ μπορείτε να ξεπλένετε το στόμα σας με χλιαρό ή κρύο χαμομήλι.
Πίνετε πολλά υγρά
Η ξηροστομία επιτρέπει στα βακτήρια να συσσωρεύονται στη γλώσσα και στο στόμα αντί να ξεπλένονται με το σάλιο.
Αυτό μπορεί να δημιουργήσει επιπλοκές αν υπάρχει πληγή.
Πίνετε πολλά υγρά για να αποφεύγετε την ξηροστομία, η οποία μπορεί να προκαλέσει και δυσάρεστη αναπνοή.
Στοματική υγιεινή
Ένας από τους λόγους που πονάει η γλώσσα είναι η βακτηριδιακή λοίμωξη.
Γι’ αυτό, το βούρτσισμα των δοντιών με μια μαλακή οδοντόβουρτσα, το νήμα και η χρήση στοματικού διαλύματος μειώνουν τα βλαβερά βακτήρια και τον κίνδυνο μολυσματικών επιπλοκών.
Αποφύγετε τη χρήση ισχυρών στοματικών διαλυμάτων επειδή μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο στη γλώσσα.
Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα διαθέτει καταπραϋντικές ιδιότητες.
Μπορείτε να ξεπλένετε το στόμα σας με χυμό αλόης μερικές φορές την ημέρα.
Μαγειρική σόδα
Για τον πόνο και το πρήξιμο της γλώσσας ξεπλένετε το στόμα σας με ένα μείγμα χλιαρού νερού και μαγειρικής σόδας αρκετές φορές μέσα στην ημέρα.
Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στη φρεσκάδα της αναπνοής, καθώς διαθέτει αντιβακτηριδιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Συμπληρώματα βιταμινών Β
Οι όξινες και οι πικάντικες τροφές, όπως τα εσπεριδοειδή, ο ανανάς, η ντομάτα και άλλα, μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στη γλώσσα.
Επίσης, οι άφθες και η καντιντίαση μπορεί να επιδεινωθούν όταν υπάρχει έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό.
Αν και δεν είναι σαφής η αιτία που δημιουργούνται οι άφθες, μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β και ιδιαίτερα της βιταμίνης Β12.
