Εάν αθλείστε τακτικά, πιθανόν να σας έχει τύχει ένας τραυματισμός κατά την άσκηση.
Η αλήθεια είναι πως με την άσκηση, παρότι το σώμα αποκομίζει πολλά οφέλη, υπάρχουν και κίνδυνοι τραυματισμού.
Η συχνή καταπόνηση ορισμένων σημείων μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες, άλλες σοβαρότερες και άλλες λιγότερο ανησυχητικές.
Ποιοι είναι οι συχνότεροι τραυματισμοί που μπορεί να σας συμβούν στο γυμναστήριο;
Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!
Παρακαλώ συνδεθείτε:
