Η συνεχής βελτίωση της σεξουαλικής ζωής σας είναι κάτι που πρέπει να γίνεται όσο είστε σεξουαλικά ενεργοί.
Είναι κάτι που το κάνετε για εσάς, για τον σύντροφό σας και την κοινή σας απόλαυση και υπάρχουν ορισμένες συνήθειες και τρόποι που μπορούν να σας οδηγήσουν στην απόλυτη απογείωση.
Ξέρετε τι θέλετε
Δε χρειάζεται να περιμένετε από έναν άντρα να σας μάθει πώς λειτουργεί το σώμα σας και τι σας αρέσει.
Το μονοπάτι για τον οργασμό περνάει πρώτα από το δικό σας χέρι που σημαίνει ότι πρέπει να ανακαλύψετε τον εαυτό σας πρώτα μόνες σας.
Όταν το κάνετε αυτό, εκτός από το ότι θα είστε προετοιμασμένες και σε θέση να τον καθοδηγήσετε, θα έχετε αυτοπεποίθηση, ενώ θα έχετε μάθει να αγαπάτε το σώμα σας και όχι να το μισείτε.
Περιορίστε το αλκοόλ
Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να σας διεγείρει και να σας χαλαρώσει.
Η υπερκατανάλωση αλκοόλ όμως, μπορεί να έχει άσχημες συνέπειες και στον οργανισμό σας αλλά και στην προσπάθειά σας να κάνετε σεξ.
Σίγουρα το να κάνετε σεξ με ένα κεφάλι που γυρίζει δεν θα σας αφήσει να το απολαύσετε στο μέγιστο.
Το ίδιο ισχύει και για τον παρτενέρ σας που μάλλον η υπερκατανάλωση αλκοόλ θα του δημιουργήσει πρόβλημα στύσης.
Ασκήσεις Kegel
Πρόκειται για το σφίξιμο και τη χαλάρωση των μυών της πυέλου για μερικά δευτερόλεπτα επαναλαμβάνοντας αρκετές φορές για λίγα λεπτά.
Οι ασκήσεις αυτές σας βοηθούν να αυξήσετε τη σεξουαλική σας απόλαυση, αλλά και να βελτιώσετε τη φυσική λίπανση του κόλπου σας, όπως και να επανέλθετε πιο εύκολα μετά από έναν τοκετό.
Λίπανση του κόλπου
Όσο η ηλικία περνάει, μειώνεται η φυσική λίπανση του κόλπου ή μπορεί το άγχος της καθημερινότητας να στέκεται εμπόδιο στην απόλαυσή σας.
Το κατάλληλο λιπαντικό κάνει το σεξ και τη ζωή σας πιο εύκολη.
Επικοινωνία
Η επικοινωνία είναι απαραίτητη, όχι μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.
Είναι πολύ σημαντικό να λέτε τι είναι αυτό που σας αρέσει και τι όχι στον σύντροφό σας.
Είναι όμως εξίσου σημαντικό να επικοινωνείτε μαζί του και σε όλα τα άλλα θέματα.
Δεν θα πρέπει να φοβάστε να εκδηλώνετε τα συναισθήματά σας, να λέτε αυτό που σκέφτεστε και να περνάτε καλά εντός κι εκτός κρεβατοκάμαρας.
Μη βιάζεστε
Το σεξ στα γρήγορα έχει την ομορφιά του, αλλά το απολαυστικό σεξ θέλει τον χρόνο του, τη σωστή προετοιμασία και πολλά προκαταρκτικά.
Ιδανικά, δεν θα πρέπει να σκέφτεστε εγωιστικά αλλά να νοιάζεστε ο ένας για την ευχαρίστηση του άλλου.
Όσο περισσότερο χρόνο έχετε στη διάθεσή σας, τόσο λιγότερο αγχώνεστε και δε σκέφτεστε αυτά που στέκονται εμπόδιο στον οργασμό σας.
