Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ καθημερινά μπορεί να κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς.
Όμως πέρα από αυτό, το αλκοόλ δεν προσφέρει τίποτα άλλο ωφέλιμο στον οργανισμό και μπορεί να τον βλάψει μακροπρόθεσμα αν καταναλώνεται αλόγιστα.
Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει;
Παχυσαρκία
Το αλκοόλ έχει πολλές θερμίδες, επομένως μας επιβαρύνει με μεγάλο θερμιδικό φορτίο, με «κενές», δηλαδή μη ωφέλιμες θερμίδες.
Αυτές αθροιστικά με τις θερμίδες των τροφών οδηγούν σε πλεόνασμά τους.
Αν αυτό συμβαίνει σε τακτική βάση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους μακροπρόθεσμα.
Επιπλέον, η χαλαρωτική του δράση μειώνει τις αναστολές μας και μπορεί να οδηγηθούμε σε υπερκατανάλωση φαγητού.
Ας μην ξεχνάμε ότι το αλκοόλ ανοίγει και την όρεξη.
Άνοια και κακή μνήμη
Το αλκοόλ επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές που επηρεάζουν με τη σειρά τους τις γνωστικές λειτουργίες.
Η κακή λειτουργία τους μπορεί να οδηγήσει σε άνοια και να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη.
Έρευνες έχουν δείξει ότι περιπτώσεις πρόωρης άνοιας έχουν συσχετιστεί με χρόνια υπερκατανάλωση αλκοόλ.
Υπέρταση
Το παράδοξο με το αλκοόλ είναι ότι ενώ μπορεί να φτιάξει τη διάθεση, η κυκλοφορία του στο αίμα απελευθερώνει τις ορμόνες του στρες που προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων και άρα αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Τα αγγεία σιγά σιγά χάνουν την ελαστικότητά τους και η υπέρταση μετατρέπεται σε κάτι πιο μόνιμο.
Προβλήματα στο συκώτι
Η δουλειά του συκωτιού είναι να μεταβολίζει τα θρεπτικά συστατικά όσων τρώμε και πίνουμε.
Όταν η λειτουργία του επιβαρύνεται από το αλκοόλ, το συκώτι συσσωρεύει λίπος.
Το πλεόνασμα λίπους αποθηκεύεται στα ηπατικά κύτταρα κι έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος κίρρωσης και αλκοολικής ηπατοπάθειας.
Παγκρεατίτιδα
Η πάθηση αυτή οφείλεται σε σοβαρότατη φλεγμονή που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη και στην πολύ δύσκολη περίπτωση του καρκίνου στο πάγκρεας.
Το πάγκρεας είναι υπεύθυνο για την έκκριση των πεπτικών ενζύμων με προορισμό τους το λεπτό έντερο.
Όταν στη διαδικασία παρεμβαίνει το αλκοόλ, τα ένζυμα αυτά παραμένουν στο εσωτερικό του και δεν οδηγούνται όπου πρέπει.
Μυοκαρδιοπάθεια
Όταν καταναλώνουμε αλκοόλ αλόγιστα ο μυς της καρδιάς χαλαρώνει σιγά σιγά.
Αυτό συνεπάγεται ότι το αίμα δεν αντλείται σωστά προκαλώντας προβλήματα όπως αρρυθμίες, κόπωση, δύσπνοιες και πρήξιμο των άκρων.
Αυτά έχουν ως αποτέλεσμα την καρδιακή ανεπάρκεια.
Κατάθλιψη
1-2 ποτηράκια μας χαλαρώνουν και μας φτιάχνουν τη διάθεση.
Η παρουσία του αλκοόλ στον οργανισμό και η διάσπαση των ουσιών του διαταράσσει τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τη διάθεση.
Όταν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα εγκεφαλικά κύτταρα συρρικνώνονται αυξάνοντας τις πιθανότητες κατάθλιψης.
Πνευμονία
Το αλκοόλ ρίχνει το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνει τον οργανισμό πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις.
Έτσι, τα λευκά αιμοσφαίρια δεν παράγονται σε ικανοποιητικά επίπεδα ώστε να τις καταπολεμήσουν.
Γινόμαστε ευαίσθητοι στα κρυολογήματα και σταδιακά σε πιο σοβαρές παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως η πνευμονία και άλλες.
Καρκίνος
Δυστυχώς, η υπερκατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με καρκίνο στο ήπαρ, στον μαστό, στον λαιμό και το στόμα.
Όταν διασπάται στον οργανισμό μετατρέπεται σε μια επικίνδυνη χημική ουσία που είναι τοξική και μπορεί να φτάσει σε σημείο να βλάψει το DNA και τις πρωτεΐνες του.
Η βλάβη στα κύτταρα είναι το αμέσως επόμενο στάδιο.
Όμως, και η παραγωγή ελεύθερων ριζών ευνοείται με το αλκοόλ μεταλλάσσοντας τα υγιή σε καρκινικά κύτταρα.
