Υγεία & Ομορφιά
Image default
Παχυσαρκία

Μήπως Είμαι Παχύσαρκος;

Ο ορισμός της παχυσαρκίας και γενικότερα η κατηγοριοποίηση του σωματικού βάρους γίνεται παγκοσμίως μέσω του Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που εκφράζει το σωματικό βάρος σε σχέση με το ύψος του σώματος:

ΔΜΣ = [Bάρος Σώματος, kg] / [(Ύψος, m) x (Ύψος, m)]

Ένα άτομο χαρακτηρίζεται ως παχύσαρκο όταν έχει ΔΜΣ > 30

Οι γνώσεις μας για το πως και γιατί εμφανίζεται η παχυσαρκία είναι ακόμα ελλιπείς.

Μήπως Είμαι Παχύσαρκος;

Είναι βέβαιο όμως, ότι παρουσιάζει έξαρση σε όλο το κόσμο την τελευταία δεκαετία, καθώς και ότι η εμφάνισή της σχετίζεται με κοινωνικούς, γενετικούς, περιβαλλοντικούς και κυρίως μεταβολικούς παράγοντες.

Ορμονικές δυσλειτουργίες σχετιζόμενες με την παχυσαρκία περιλαμβάνουν, την αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης, την αντίσταση στην ινσουλίνη, τα μειωμένα επίπεδα φυλοσυνδετικής πρωτεϊνης, τα μειωμένα επίπεδα προγεστερόνης στις γυναίκες, τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες, και τη μειωμένη παραγωγή αυξητικής ορμόνης.

Η επιδημία της παχυσαρκίας.Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) σκοπεύει να προτείνει αναθεώρηση της στρατηγικής του σε θέματα διατροφής, σωματικής άσκησης και υγείας, η οποία θα βασίζεται σε μειώσεις στο περιεχόμενο των τροφών στα λίπη, τη ζάχαρη και το αλάτι.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Παχυσαρκία – Μια Ολιστική Προσέγγιση για τη Διαχείρισή της

yoadmin

Παιδική Παχυσαρκία και οι Κύριες Αιτίες που την Προκαλούν

a.alefragkis

Κοιλιακό Λίπος: Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφεύγετε

Τι Πρέπει να Ξέρετε για την Παχυσαρκία

yoadmin

Παχυσαρκία: Καταπολέμηση με Άσκηση

yoadmin

Οι Πρωτεϊνικές Δίαιτες

yoadmin

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ