Το μεταλλικό νερό είναι μια σημαντική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση από τη δίψα.
Επίσης έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Επειδή το μεταλλικό νερό περιέχει υψηλά επίπεδα νατρίου, θα πρέπει να καταναλώνεται σε περιορισμένες ποσότητες από ασθενείς με υπέρταση, νεφρική νόσο και έγκυες γυναίκες.
Τα υγιή άτομα δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από δύο ποτήρια μεταλλικό νερό την ημέρα.
Παρόλα αυτά, το μεταλλικό νερό προσφέρει κάποια οφέλη.
Μεταλλικό νερό – Ενισχυτικό των οστών
Η τακτική κατανάλωση μεταλλικού νερού βελτιώνει την υγεία των οστών και βοηθά στην πρόληψη ασθενειών, όπως η μειωμένη μετεμμηνοπαυσιακή οστική πυκνότητα (οστεοπόρωση) στις γυναίκες.
Διατηρεί επίσης την απόδοση των μυών χάρη στην περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο.
Μειώνει την κακή χοληστερόλη
Επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι το μεταλλικό νερό μειώνει την κακή χοληστερόλη λόγω της περιεκτικότητάς του σε μαγνήσιο και κάλιο.
Προάγει την πέψη
Ειδικά μετά από βαριά πιάτα ή όταν τρώμε υπερβολικά, το μεταλλικό νερό βοηθά στην πέψη αυξάνοντας την έκκριση αμυλάσης από το πάγκρεας, χάρη στην περιεκτικότητά του σε θειικά άλατα.
Μεταλλικό νερό για όμορφο δέρμα
Το μεταλλικό νερό, με την πλούσια περιεκτικότητά του σε μεταλλικά στοιχεία, συμβάλλει επίσης σημαντικά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Ενυδατώνει το δέρμα και καθυστερεί τις ρυτίδες.
Κάνει καλό στην καταπολέμηση των ρευματισμών
Το μεταλλικό νερό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τους ρευματισμούς και την αρθρίτιδα.
Προστατεύει τα νεφρά
Μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνει τη συγκέντρωση οξαλικού ασβεστίου και τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά.
Αναπληρώνει τα χαμένα υγρά
Οι ηλεκτρολύτες στα σωματικά υγρά βοηθούν στη ρύθμιση των λειτουργιών της καρδιάς, των νεύρων και των μυών.
Το μεταλλικό νερό, το οποίο ξεχωρίζει ως υγιεινή επιλογή για την αναπλήρωση των υγρών και των ηλεκτρολυτών που χάνονται από τον ιδρώτα, αντικαθιστά τα μέταλλα που χάνονται από την εφίδρωση χάρη στα διττανθρακικά, το χλωριούχο, το κάλιο και το νάτριο που περιέχονται σε αυτό.
Αποτρέπει τις μυϊκές κράμπες
Αποτρέπει τις μυϊκές κράμπεςΤο μεταλλικό νερό βοηθά στη διατήρηση της απόδοσης προλαμβάνοντας τις μυϊκές κράμπες χάρη στην περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο.
Καταπολεμά την υψηλή αρτηριακή πίεση
Το μεταλλικό νερό συμβάλλει στη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο.
Μια μελέτη έδειξε ότι ένας ασθενής με υπέρταση που καταναλώνει ένα ποτήρι μεταλλικό νερό την ημέρα επιτυγχάνει ομαλοποιημένη αρτηριακή πίεση.
Προλαμβάνει τη λαχτάρα για γλυκό
Το μεταλλικό νερό ενισχύει την ευαισθησία της ορμόνης ινσουλίνης και συμβάλλει στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα χάρη στην περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο.
Μεταλλικό νερό ή σόδα;
Το μεταλλικό νερό και η σόδα, τα οποία συχνά συγχέονται στην καθημερινή ζωή, είναι στην πραγματικότητα διαφορετικά ποτά.
Η σόδα σχηματίζεται με την προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα και νατρίου σε οποιοδήποτε πόσιμο νερό.
Ενώ το ανθρακικό νερό δεν περιέχει πλούσια μέταλλα εκτός από νάτριο, το μεταλλικό νερό εξάγεται από διάφορα στρώματα του υπεδάφους και έχει ένα ισορροπημένο μεταλλικό μοτίβο.
