Η κυτταρίτιδα δεν είναι συμπαθητική σε κανέναν, ιδιαίτερα στις γυναίκες.
Είναι ένα αισθητικό χαρακτηριστικό που κανείς δε θέλει και όμως, δείχνει να εμφανίζεται παντού.
Καμία γυναίκα δεν την θέλει, ωστόσο μοιάζει να έχει ριζώσει στο σώμα μας και να μην λέει να φύγει, παρά τις προσπάθειες που κάνουμε.
Επειδή η κυτταρίτιδα βρίσκεται στο προσκήνιο των πραγμάτων που απασχολούν μία γυναίκα, υπάρχουν πολλές θεωρίες και πρακτικές αντιμετώπισης γύρω από αυτήν και υπάρχουν και αρκετοί μύθοι επίσης.
Δεν έχουν τα σημασία τα κιλά
Η κυτταρίτιδα είναι περισσότερο κληρονομικός παράγοντας και όχι θέμα κιλών.
Δεν έχει σημασία τι δείχνει η ζυγαριά σας, η κυτταρίτιδα βασίζεται κυρίως στη δομή των κυττάρων και του ιστού, καθώς πρόκειται για εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό.
Συνήθως, αυτό που συμβαίνει είναι πως όταν έχουμε λίγα παραπάνω κιλά, τότε είναι απλά πιο έντονη λόγω του λιπώδους ιστού.
Οι άνδρες είναι πιο σπάνιο να την αποκτήσουν
Χάρη στη δομή τους, οι άνδρες είναι πιο σπάνιο να αποκτήσουν κυτταρίτιδα.
Έχουν περισσότερο ινώδη ιστό που εμποδίζει τον λιπώδη να εμφανιστεί.
Επιπλέον, και τα οιστρογόνα παίζουν τον ρόλο τους καθώς στις γυναίκες οδηγούν στη γρηγορότερη αποθήκευση λίπους.
Ένας άλλος λόγος είναι πως οι γυναίκες έχουν λεπτότερο δέρμα από τους άνδρες και φαίνεται περισσότερο.
Η δίαιτα παίζει σημαντικό ρόλο
Μπορεί τα κιλά να μην έχουν τόσο σημασία, όμως οι τροφές που επιλέγετε έχουν.
Μετά τον κληρονομικό παράγοντα, η διατροφή έρχεται δεύτερη στη λίστα.
Αποφύγετε κορεσμένα λιπαρά, αναψυκτικά, ζάχαρη και οτιδήποτε μπορεί να μετατραπεί εύκολα σε λιπώδη ιστό.
Οι κρέμες δεν αρκούν μόνες τους
Οι τοπικές κρέμες κατά της κυτταρίτιδας είναι ένα πολύ διαδεδομένο όπλο κατά τις κυτταρίτιδας.
Με γνώμονα πως η κυτταρίτιδα δεν είναι κάτι επιφανειακό, καταλαβαίνετε πως οι κρέμες δεν μπορούν να κάνουν μόνες τους και πολλά αν δεν αλλάξετε τις συνήθειές σας.
Αν όμως θέλετε να τη μειώσετε, τότε χρειάζεται να «ρίξετε» το ποσοστό του λίπους στο σώμα σας.
Ένα τρίπτυχο επιτυχίας είναι η καλή και ισορροπημένη διατροφή -πλούσια σε φυτικές ίνες-, πολύ νερό και μαζί με γυμναστική που δίνει έμφαση στο κάτω μέρος του σώματός σας, μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά στη μείωσή της.
