Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold

Η Συμβολή της Βιταμίνης D στον Οργανισμό σας

Όλο και πιο συχνά ακούμε και διαβάζουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης D, αλλά δυστυχώς σε μια ηλιόλουστη χώρα όπως είναι η Ελλάδα, το ποσοστό του πληθυσμού που παρουσιάζει έλλειψή της είναι μεγαλύτερο του 60%.

Τι ακριβώς είναι η βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι ένα σύμπλεγμα δύο βιταμινών, της εργοκαλσιφερόλης (D2), η οποία βρίσκεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης (π.χ. ζυμομύκητες και μανιτάρια) και της χοληκαλσιφερόλης (D3), η οποία λαμβάνεται από τις ζωικές τροφές και σχηματίζεται στο δέρμα με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVB).

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κυστίτιδα- Συμπτώματα και Αντιμετώπιση

Bάνα Νικολαίδου

Όταν το Σώμα μας Κάνει Κατακράτηση Υγρών

yoadmin

Τα Τρία Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνει μία Γυναίκα Μετά το Σεξ

Σύνδρομο Τουρέτ – Τι Είναι και πώς Μπορούν οι Γονείς να το Αναγνωρίσουν

d.tsagkrinos

Αυτά Είναι τα Βήματα για Ένα Φυσικό Μακιγιάζ

d.tsagkrinos

Η Σταφυλοθεραπεία ως Μέθοδος Αδυνατίσματος και τα Οφέλη της

Bάνα Νικολαίδου

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ