Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Γυμναστική Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Φυσικοί Τρόποι για να Διατηρήσετε Υγιείς τις Αρθρώσεις σας

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα αμελούν τη σωματική δραστηριότητα με τη δικαιολογία ότι θα χειροτερέψουν την κατάστασή τους.

Βγάζοντας όμως την κίνηση από τη ζωή τους ή μειώνοντάς την στο ελάχιστο, στην πραγματικότητα κάνουν στις αρθρώσεις τους κακό.

Οι αρθρώσεις υπάρχουν για να μας επιτρέπουν να κινηθούμε.

Η κίνηση ανακουφίζει από τη δυσκαμψία τους, μειώνει τους πόνους, ενδυναμώνει τους μύες που βρίσκονται γύρω από αυτές και δεν τους αφήνει να ατροφήσουν, ενώ συντελεί και στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Ρινοφαρυγγίτιδα στα Παιδιά

yoadmin

Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Αντιμετωπίσετε την Κούραση της Εβδομάδας

Η Συμβολή της Σωματικής Άσκησης στην Καλή Διάθεση

Bάνα Νικολαίδου

Τα Οφέλη της Εξατομικευμένης Συμπεριφορικής Διατροφής

Ευαίσθητο Δέρμα στον Ήλιο

yoadmin

Συμβουλές για να Μακρύνουν τα Μαλλιά σας Γρηγορότερα

Bάνα Νικολαίδου

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ