Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λαμπερή και νεανική θα πρέπει να ρίξετε το βάρος σας στη σωστή περιποίηση και την υγιεινή διατροφή.
Όταν δεν τρέφεστε σωστά, αυτό φαίνεται στο πρόσωπό σας, το οποίο δείχνει κουρασμένο, θαμπό, χωρίς σφριγηλότητα και λάμψη.
Η σωστή αντιμετώπιση
Το να χάνει η επιδερμίδα τη λάμψη και την τονικότητά της, είναι φυσιολογικό, μιας και το ίδιο το δέρμα δεν μπορεί να αναπτύξει δυνατούς μηχανισμούς άμυνας όταν είστε κουρασμένοι, αφυδατωμένοι ή όταν δεν τρέφεστε σωστά.
Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις συνεχείς επιθέσεις από το εξωτερικό περιβάλλον, όπως οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, η ηλιακή ακτινοβολία και το κάπνισμα.
Δημιουργούνται λοιπόν οι ελεύθερες ρίζες, που οδηγούν στο οξειδωτικό στρες.
Αυτό προκαλεί άμεση ή μακροπρόθεσμη φθορά στο δέρμα, η οποία μπορεί να ξεκινήσει από πολύ νεαρή ηλικία.
Για να αποτραπεί η φθορά των ελεύθερων ριζών, το δέρμα έχει τον αμυντικό του μηχανισμό που βασίζεται στις αντιοξειδωτικές ουσίες.
Αυτές οι ουσίες μπορούν να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες.
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες, όταν χρησιμοποιηθούν για τη φροντίδα της επιδερμίδας, αποτρέπουν τα σημάδια της γήρανσης, τις απώλειες υγρασίας, την τραχύτητα στην υφή του δέρματος, την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων και τον ανομοιόμορφο χρωματικό τόνο της.
Διαβάστε ποιες είναι οι καλύτερες αντιοξειδωτικές ουσίες και θυμηθείτε να τις περιέχει η επόμενη κρέμα που θα επιλέξετε για το πρόσωπό σας.
Τα καλύτερα συστατικά για τις κρέμες προσώπου
Η βιταμίνη Α είναι βασική για τη δομή του δέρματος.
Επιδρά θετικά στα κύτταρα σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ενισχύοντας την ενυδάτωση του δέρματος και εξασφαλίζοντας τη νεανικότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
Η βιταμίνη C είναι η πιο δυνατή αντιοξειδωτική βιταμίνη.
Έχει αποδειχτεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στη μάχη κατά των ελεύθερων ριζών παρέχοντας απόλυτη προστασία από τη φθορά του δέρματος.
Παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο συσφίγγει το δέρμα.
Επίσης η βιταμίνη C έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην αναστροφή των συνεπειών της έκθεσης στον ήλιο.
H χρήση της κρίνεται απαραίτητη αν θέλετε το δέρμα σας να διατηρεί τη νεανική του εμφάνιση.
Βοηθάει επιπλέον στην σύνθεση κολλαγόνου και προσφέρει ομοιόμορφο χρωματικό τόνο.
Η βιταμίνη Ε αντιστέκεται στον σχηματισμό των ελεύθερων ριζών που δημιουργούνται από τις ηλιακές ακτίνες και εξασφαλίζει τη νεανική όψη της επιδερμίδας.
Το συνένζυμο Q10 είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που αυξάνει τη δράση των βιταμινών C και Ε.
Δημιουργεί μια ουσία στα κύτταρα που χαρίζει ενέργεια, ενώ κάνει την επιδερμίδα πιο λεία.
Οι πολυφαινόλες
Οι πολυφαινόλες είναι φυτικές χημικές ουσίες που εντοπίζονται σε μεγάλη περιεκτικότητα στο τσάι, στα κόκκινα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί.
Ισχυρότερη πολυφαινόλη θεωρείται το ελαγικό οξύ, με παρουσία υψηλότερων επιπέδων στο βατόμουρο, τις φράουλες και το ρόδι.
Η καλέντουλα είναι ένα φυτό του οποίου το εκχύλισμα έχει εντυπωσιακές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Προστατεύει την επιδερμίδα από τους εξωτερικούς παράγοντες που προκαλούν τη γήρανση.
Ο καρπός της άγριας τριανταφυλλιάς είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C.
Εμφανίζει σημαντική επανορθωτική δράση σε λεπτές γραμμές και χρωματικές αλλοιώσεις του δέρματος.
Επίσης, το άγριο τριαντάφυλλο συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή της μελανίνης στο δέρμα, ενώ του δίνει λάμψη και φωτεινότητα.
