Υγεία & Ομορφιά
εγκυμοσύνη
Ομορφιά Σώμα

Εγκυμοσύνη και Σωστή Καλλυντική Φροντίδα

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας.

Οι αλλαγές όμως είναι πολλές στους 9 μήνες που διαρκεί και δεν είναι όλες ευχάριστες.

φροντίδα στην εγκυμοσύνη

Μάθετε τα απαραίτητα για μια σωστή καλλυντική φροντίδα στο πρόσωπο και στο σώμα σας για να φαίνεστε πάντα όμορφη και άνετη.

Στις αρχές τις εγκυμοσύνης…

Στις αρχές της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές είναι πιο έντονες και συχνά προκαλούν στην εγκυμονούσα τάση για έμετο.  Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και έντονη κόπωση.

Η αφυδάτωση όμως μπορεί να προκληθεί και από διαταραχή των ορμονών του θυροειδούς. Οι ορμόνες διεγείρουν την έκκριση του ιδρώτα.

Επίσης τα οιστρογόνα μειώνουν την αντίσταση της επιδερμίδας στις εξωτερικές επιθέσεις, όπως είναι ο αέρας, ο ήλιος και το σκληρό νερό.

Πέρα από την κατανάλωση νερού, το δέρμα θα χρειαστεί παραπάνω ενυδάτωση με μία πλούσιας υφής ενυδατική κρέμα προσώπου.

Φροντίδα στην εγκυμοσύνη

Καλό είναι να εφαρμόζεται μέσα στην ημέρα όσες φορές χρειαστεί και να συνδυάζεται με ένα ήπιο γαλάκτωμα.

Βοηθάει επίσης η χρήση μιας καταπραϋντικής λοσιόν για τον καθημερινό καθαρισμό της επιδερμίδας.

Μπορείτε να εφαρμόσετε μία φυσική μάσκα ενυδάτωσης 1-2 φορές την εβδομάδα. Μία άλλη αλλαγή που μπορεί να παρατηρηθεί κατά την εγκυμοσύνη είναι η αυξημένη παραγωγή σμήγματος.

Επομένως, ένα ήδη λιπαρό δέρμα μπορεί να εμφανίσει ακμή. Σε αυτήν την περίπτωση, επειδή πολλές κρέμες κατά της ακμής περιέχουν ουσίες που αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη, αρκεί οπότε ένα ήπιο σαπούνι με ουδέτερο pH.

Απαραίτητη είναι και μία λοσιόν καθαρισμού χωρίς αλκοόλη και μία κρέμα προσώπου που ρυθμίζει την έκκριση του σμήγματος.

Εάν δεν παρουσιάζετε έντονο πρόβλημα ακμής, ένα ήπιο peeling προσώπου και μια μάσκα αργίλου ανά 1-2 εβδομάδες, θα ανανεώσουν την επιδερμίδα σας.

Επίσης θα την καθαρίσουν από το σμήγμα και τους περιβαλλοντικούς ρύπους.

Η εμφάνιση πανάδων στο πρόσωπο λόγω της υπερέκκρισης της μελανίνης που πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών.

Είναι ένας από τους πιο δύσκολους «αντιπάλους» ως προς την αντιμετώπισή τους. Οι λευκαντικές κρέμες στην εγκυμοσύνη απαγορεύονται.

Ο καλύτερος σύμμαχος σε αυτήν την περίπτωση είναι το αντηλιακό σας. Διαλέξτε ένα με υψηλό δείκτη προστασίας.

Δεν πρέπει να ξεχνάτε την εφαρμογή του πριν από κάθε βόλτα σας. Όσον αφορά το μακιγιάζ, το έντονο make up και η υπερβολική ποσότητα σε πούδρα και καλυπτικά αντενδείκνυνται, καθώς το δέρμα θα πρέπει να «αναπνέει».

Εναλλακτικά, επιλέξτε ένα προϊόν μη φαγεσερογόνο. Δεν πρέπει να έχει άρωμα και να είναι ιδανικά υποαλλεργικό.

Καλλυντική φροντίδα

Το δέρμα του σώματος μπορεί να παρουσιάσει έντονη αφυδάτωση καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συχνά συνοδεύεται και από κνησμό, καθώς το δέρμα «τεντώνει». Όμως, κατά το τελευταίο τρίμηνο αναμένονται οι μεγαλύτερες αλλαγές.

Η ραγδαία αύξηση του βάρους προκαλεί πιο έντονο το αίσθημα του «τραβήγματος». Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση ραγάδων.

Οι ραγάδες εμφανίζονται στο δέρμα συνήθως κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ή και νωρίτερα μερικές φορές. Εμφανίζονται κυρίως στην κοιλιά.

Δεν αποκλείεται να τις δείτε και στους γλουτούς, στους μηρούς, αλλά και στους μαστούς.

Το κλειδί για την καλή πρόληψη είναι να κάνετε μασάζ με ένα κατάλληλο λάδι από την αρχή της εγκυμοσύνης, έως και 4 μήνες μετά. Αυτό προάγει τη μικροκυκλοφορία.

Δίνει επίσης στο δέρμα τη δυνατότητα να αντισταθεί πιο ικανά στη διάταση.

Εάν δεν σας αρέσει η αίσθηση του λαδιού στο σώμα σας, μπορείτε να επιλέξετε μία κρέμα πλούσιας υφής με ενυδατικούς παράγοντες, όπως η βιταμίνη Ε.

Πρέπει να την εφαρμόζετε σε όλα τα σημεία τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Τα πρησμένα πόδια κατά την εγκυμοσύνη είναι επίσης ένα πολύ συχνό φαινόμενο.

Σίγουρα θα σας ενοχλεί, αλλά μπορεί να επηρεάζει και τη διάθεσή σας. Μερικοί βασικοί τρόποι αντιμετώπισης είναι το τακτικό περπάτημα και το ανασήκωμα των ποδιών στο κρεβάτι με τη βοήθεια μαξιλαριών.

Καλή λύση είναι και η αποφυγή στενών παπουτσιών που εμποδίζουν τη σωστή κυκλοφορία του αίματος.

Το μασάζ στα πόδια, ξεκινώντας από τον αστράγαλο έως το γόνατο με μια κρέμα που περιέχει μενθόλη, διεγείρει την κυκλοφορία και αυξάνει τη φλεβική επιστροφή και θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Συστατικά και ουσίες των καλλυντικών που πρέπει να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη είναι τα ρετινοειδή, το σαλικυλικό οξύ, η σόγια και τα αιθέρια έλαια.

Ειρήνη Πατεμτζή, Φαρμακοποιός

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ρινοχειλικές Πτυχές – Πώς Εξομαλύνονται;

Πόδια – Συμβουλές για να τα Αναδείξετε

Οι Ιδιότητες της Μάσκας Μαλλιών

Απαλά και Νεανικά Χέρια Όλο τον Χρόνο

Μυστικά Δερματολόγων για Λεία Επιδερμίδα

Μπότοξ Mαλλιών – Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε