Υγεία & Ομορφιά
Image default
Επικαιρότητα

Ανώφελα τα Συμπληρώματα Βιταμίνης D για τους Ηλικιωμένους

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D δεν έχει σχεδόν καθόλου όφελος στην υγεία ανθρώπων άνω των 70 ετών.

Μία ομάδα ανθρώπων 70 ετών, έλαβε 300, 600 ή 1200 μικρογραμμάρια βιταμίνης D για ένα χρόνο και δεν είχε αλλαγή στην οστική πυκνότητα.

Η απώλεια της οστικής πυκνότητας στους ηλικιωμένους, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα τραυματισμού σε μία πτώση

Ο Terry Aspray, δήλωσε ότι η έλλειψη βιταμίνης D είναι συνήθης σε ηλικιωμένους και μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε οστική απώλεια, αναπηρία της μυϊκής λειτουργίας και αυξημένο κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων.

Προγενέστερες έρευνες που αξιολόγησαν την επίδραση βιταμίνης Β στην οστική πυκνότητα, έδωσαν μεικτά αποτελέσματα.

Για τον λόγο αυτό, τα επικαιροποιημένα δεδομένα έδωσαν σπουδαία ευρήματα στον τομέα της έρευνας.

Η απώλεια της οστικής πυκνότητας στους ηλικιωμένους, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα τραυματισμού σε μία πτώση.

Η έρευνα έδειξε ότι 40 μικρογραμμάρια την ημέρα από το συμπλήρωμα, βοήθησαν τον μεταβολισμό των οστών.

Για να συμβάλουν στην ισχύ των οστών, οι ερευνητές δηλώνουν ότι ηλικιωμένοι θα πρέπει να εστιάσουν στην κατανάλωση υγιεινών τροφών, στην έκθεση στον ήλιο και στην τακτική άσκηση.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition.

ΠΗΓΗ:www.iatronet.gr
www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Επόμενες 10 Ημέρες θα Δείξουν εάν Αποδίδουν τα Μέτρα κατά της Εξάπλωσης του Ιού

yoadmin

ΕΟΔΥ – Στους 13 οι Νεκροί από Επιπλοκές του Ιού της Γρίπης

d.tsagkrinos

Η Γιόγκα Βοηθά τους Μισούς Ενήλικες να Μειώσουν το Άγχος τους

Η Σοβαρή Λοίμωξη COVID-19 Εμφανίζεται Πολύ Σπάνια σε Μωρά

Οι Δηλώσεις Κικίλια για τον Κοροναϊό και την Προετοιμασία της Χώρας – Άμεσες Προσλήψεις από τον ΕΟΔΥ

d.tsagkrinos

Ο Μη Μιλημένος Φόβος Ανάμεσα σε Παιδιά και Γονείς Ενόψει του Ανοίγματος των Σχολείων

yoadmin

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ