Όσο περισσότερο προσέχετε την ατομική σας υγιεινή τόσο περισσότερο προφυλάσσεστε από μολύνσεις, ιώσεις και διάφορες παθήσεις.
Δείτε ορισμένες αγαπημένες σας συνήθειες που αν και θεωρείτε πως είναι απόλυτα σωστές, είναι στην πραγματικότητα ανθυγιεινές.
Μπορεί να νομίζετε ότι έτσι κάνετε καλό στην επιδερμίδα σας.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες όμως, όταν κάνετε συχνά μέσα στην ημέρα μπάνιο ή ντους δημιουργείται ξηρότητα στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να είναι εκτεθειμένη σε μικρόβια και μολύνσεις.
Έτσι, μικρόβια και βλαβεροί μικροοργανισμοί εισέρχονται πιο εύκολα στον οργανισμό.
Ένα ντους μία ή δύο φορές την ημέρα ιδιαίτερα το καλοκαίρι αρκεί.
Δεν πλένετε τα χέρια σας πριν πάτε τουαλέτα
Το πλύσιμο των χεριών μετά την τουαλέτα είναι κάτι που γνωρίζετε από την παιδική σας ηλικία.
Όμως, τα χέρια σας μεταφέρουν εκατομμύρια μικρόβια όλη τη μέρα.
Γι’ αυτό πριν πάτε στην τουαλέτα, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας γιατί θα έρθουν σε επαφή με ευαίσθητα σε διάφορες μολύνσεις σημεία του σώματός σας.
Πλένετε το πρόσωπό σας με απλό σαπούνι
Ίσως πιστεύετε ότι πλένοντας με κοινό σαπούνι το πρόσωπό σας δύο ή και παραπάνω φορές φορές την ημέρα το καθαρίζετε καλά από τους ρύπους και ανοίγετε τους πόρους κρατώντας το πρόσωπό σας σε καλή κατάσταση.
Όμως η αλήθεια είναι ότι το σαπούνι δεν προορίζεται για το πρόσωπό σας.
Αντίθετα με ό,τι πιστεύετε, το σαπούνι φράζει τους πόρους του δέρματος και προκαλεί δερματικές παθήσεις.
Για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας σωστά, χρησιμοποιήστε ειδικά σαπούνια ή αφρούς καθαρισμού προσώπου και στη συνέχεια μη ξεχνάτε την ενυδατική σας κρέμα.
Πατάτε το καζανάκι με την άκρη του δαχτύλου σας
Η τουαλέτα είναι ένα από τα πιο βρώμικα σημεία του σπιτιού.
Κάθε φορά λοιπόν που πατάτε το καζανάκι με την άκρη του δαχτύλου σας, μεταφέρετε στα χέρια σας όλα τα μικρόβια που υπάρχουν συγκεντρωμένα πάνω του.
Κοιμάστε στο ίδιο μαξιλάρι επί χρόνια
Δεν αρκεί να πλένετε μόνο τη μαξιλαροθήκη σας.
Θα πρέπει πού και πού να πλένετε και το μαξιλάρι σας σε υψηλή θερμοκρασία.
Τα πουπουλένια και βαμβακερά μαξιλάρια συγκεντρώνουν πολλά ακάρεα σκόνης, όπως και μούχλα.
Από κει, τα μικρόβια αυτά μεταφέρονται στο πρόσωπό σας και ευθύνονται για τυχόν αλλεργίες που μπορεί να εκδηλώσετε.
Κοιμάστε αγκαλιά με τα κατοικίδιά σας
Το κατοικίδιο ζωάκι σας μπορεί να είναι καθαρό και να το κάνετε μπάνιο τακτικά.
Όμως μεταφέρει και αυτό τα δικά του μικρόβια που μπορεί να μη βλάπτουν το ίδιο, αλλά μπορεί να βλάψουν εσάς.
Καλό θα ήταν λοιπόν να έχει το δικό του κρεβάτι.
Γενικά θα πρέπει να προσέχετε και να μην το φέρνετε πολύ κοντά στο πρόσωπό σας.
