Υγεία & Ομορφιά
Η παραγωγή του ιδρώτα είναι μια φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία μάλιστα θεωρείται ευεργετική για την υγεία.
Πρόληψη

Υπερβολική Εφίδρωση – Τι Πρέπει να Αποφύγετε

Η παραγωγή του ιδρώτα είναι μια φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία μάλιστα θεωρείται ευεργετική για την υγεία.

Από την άλλη όμως, η υπερβολική εφίδρωση δημιουργεί ένα αντιαισθητικό θέαμα ενώ μπορεί να υπονοεί και κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα υγείας.

Δε χρειάζεται όμως να πανικοβάλλεστε.

Υπάρχουν απλώς μερικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε και άλλες που πρέπει να αποκτήσετε για να πάψετε να ιδρώνετε τόσο πολύ και να ανακτήσετε τη χαμένη αυτοπεποίθησή σας.

Αυτές οι συνήθειες είναι:

Αποφύγετε τα καυτερά φαγητά

Το σώμα μας έχει την ικανότητα να αντιδρά με τα πιο πικάντικα φαγητά, όπως ακριβώς συμπεριφέρεται και με την πολλή ζέστη.

Το σώμα μας έχει την ικανότητα να αντιδρά με τα πιο πικάντικα φαγητά, όπως ακριβώς συμπεριφέρεται και με την πολλή ζέστη.

Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό

Ειδικά αν έχει καύσωνα, φροντίστε να πίνετε πολύ νερό.

Το νερό θα δροσίσει το σώμα σας και θα μειώσει την παραγωγή ιδρώτα.

Μη φοράτε άβολα και στενά ρούχα

Προτιμήστε ρούχα που είναι φτιαγμένα από φυσικά υλικά, όπως βαμβάκι και λινό, και επιτρέπουν στην επιδερμίδα να «αναπνέει».

Δώστε βάση στο αποσμητικό σας

Μην απλώνετε το αποσμητικό μόνο μετά το μπάνιο ή μόνο το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι.

Εφαρμόστε το καλύτερα πριν πέσετε για ύπνο, αφού βεβαιωθείτε όμως ότι οι μασχάλες σας είναι καθαρές και στεγνές.

Τα συστατικά του αποσμητικού χρειάζονται χρόνο για να μπλοκάρουν τον αγωγό του ιδρώτα, οπότε απλώνοντάς το από το βράδυ, θα έχει τη δυνατότητα να δράσει πιο αποτελεσματικά και να μην ιδρώνετε τόσο εύκολα.

Περιορίστε την καφεΐνη

Η καφεΐνη μπορεί να υπερδιεγείρει το κεντρικό νευρικό μας σύστημα, να απελευθερώσει την αδρεναλίνη στο σώμα μας, αλλά και να αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός μας.

Άρα όσο λιγότερη καφεΐνη καταναλώνετε τόσο λιγότερο θα ιδρώνετε.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς Μπορείτε να Αποτρέψετε τα Συμπτώματα ενός Ενδεχόμενου Hangover

Editor6 pharma

Τρίτη Αιτία Θανάτων τα Ιατρικά Λάθη

yoadmin

Συμβουλές για τη Γρίπη και το Κρυολόγημα

yoadmin

Οι Εχθροί του Δέρματος το Καλοκαίρι

Editor6 pharma

Τα Οφέλη του Μασάζ στην Υγεία μας

a.alefragkis

Απαραίτητες Γυναικείες Εξετάσεις στα 40

Evi Makavelou

Επεξεργασμένοι Υδατάνθρακες – Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν τους Περιορίσετε

Καρκίνος του Παχέος Εντέρου – 3 Τροφές που Μειώνουν τον Κίνδυνο Εμφάνισης της Νόσου

Τι Μπορείτε να Kάνετε για την Πρόληψη του Διαβήτη Τύπου 2;

yoadmin

Οι Αιτίες Πίσω από τη Φθινοπωρινή Κόπωση και πώς να την Αντιμετωπίσετε

Editor6 pharma

Λύστε τις Απορίες σας για τον Βήχα και το Συνάχι

Editor6 pharma

Κρατήστε Μακριά τις Ουρολοιμώξεις για Ένα Ξέγνοιαστο Καλοκαίρι