Υγεία & Ομορφιά
Η παραγωγή του ιδρώτα είναι μια φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία μάλιστα θεωρείται ευεργετική για την υγεία.
Πρόληψη

Υπερβολική Εφίδρωση – Τι Πρέπει να Αποφύγετε

Η παραγωγή του ιδρώτα είναι μια φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία μάλιστα θεωρείται ευεργετική για την υγεία.

Από την άλλη όμως, η υπερβολική εφίδρωση δημιουργεί ένα αντιαισθητικό θέαμα ενώ μπορεί να υπονοεί και κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα υγείας.

Δε χρειάζεται όμως να πανικοβάλλεστε.

Υπάρχουν απλώς μερικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε και άλλες που πρέπει να αποκτήσετε για να πάψετε να ιδρώνετε τόσο πολύ και να ανακτήσετε τη χαμένη αυτοπεποίθησή σας.

Αυτές οι συνήθειες είναι:

Αποφύγετε τα καυτερά φαγητά

Το σώμα μας έχει την ικανότητα να αντιδρά με τα πιο πικάντικα φαγητά, όπως ακριβώς συμπεριφέρεται και με την πολλή ζέστη.

Το σώμα μας έχει την ικανότητα να αντιδρά με τα πιο πικάντικα φαγητά, όπως ακριβώς συμπεριφέρεται και με την πολλή ζέστη.

Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό

Ειδικά αν έχει καύσωνα, φροντίστε να πίνετε πολύ νερό.

Το νερό θα δροσίσει το σώμα σας και θα μειώσει την παραγωγή ιδρώτα.

Μη φοράτε άβολα και στενά ρούχα

Προτιμήστε ρούχα που είναι φτιαγμένα από φυσικά υλικά, όπως βαμβάκι και λινό, και επιτρέπουν στην επιδερμίδα να «αναπνέει».

Δώστε βάση στο αποσμητικό σας

Μην απλώνετε το αποσμητικό μόνο μετά το μπάνιο ή μόνο το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι.

Εφαρμόστε το καλύτερα πριν πέσετε για ύπνο, αφού βεβαιωθείτε όμως ότι οι μασχάλες σας είναι καθαρές και στεγνές.

Τα συστατικά του αποσμητικού χρειάζονται χρόνο για να μπλοκάρουν τον αγωγό του ιδρώτα, οπότε απλώνοντάς το από το βράδυ, θα έχει τη δυνατότητα να δράσει πιο αποτελεσματικά και να μην ιδρώνετε τόσο εύκολα.

Περιορίστε την καφεΐνη

Η καφεΐνη μπορεί να υπερδιεγείρει το κεντρικό νευρικό μας σύστημα, να απελευθερώσει την αδρεναλίνη στο σώμα μας, αλλά και να αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός μας.

Άρα όσο λιγότερη καφεΐνη καταναλώνετε τόσο λιγότερο θα ιδρώνετε.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καλοκαίρι και Πονοκέφαλος – Αιτίες και πώς θα Απαλλαγείτε από Αυτόν

Editor6 pharma

Τα Προσωπικά Αντικείμενα που δεν Πρέπει να Μοιράζεστε

Editor6 pharma

Επιτρέπεται να Σπάσω τα Χάπια ή να Ανοίξω τις Κάψουλες;

admin

Αυτές Είναι οι Χειρότερες Τροφές για τον Εγκέφαλο

admin

Αυξημένη Χοληστερίνη και Τριγλυκερίδια; Ποια η Κατάλληλη Διατροφή;

Οι Μπατονέτες και οι Κίνδυνοί τους!

admin

Οι Αιτίες Πίσω από τη Φθινοπωρινή Κόπωση και πώς να την Αντιμετωπίσετε

Editor6 pharma

Πώς να μην Κάνετε Ρυτίδες ενώ Κοιμάστε

Editor6 pharma

Ο Καφές και οι Ευεργετικές Επιδράσεις του στην Πρόληψη του Καρκίνου

admin

Γνωρίζοντας τα Έλκη Κατακλίσεων

admin

Μέτρα Πρόληψης και Αντιμετώπιση σε Περίπτωση Θερμοπληξίας

admin

Όλα όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τον Καρκίνο του Δέρματος

admin