Υγεία & Ομορφιά
Βρογχίτιδα - Συμβουλές για την Πρόληψη και την Αντιμετώπισή της
Βρογχίτιδα - Συμβουλές για την Πρόληψη και την Αντιμετώπισή της
Σεξ

Βρογχίτιδα – Συμβουλές για την Πρόληψη και την Αντιμετώπισή της

Η οξεία βρογχίτιδα είναι συνηθισμένη ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος.

Τις περισσότερες φορές προκαλείται από ένα απλό κρύωμα ή οποιαδήποτε λοίμωξη της αναπνευστικής οδού.

Η χρόνια βρογχίτιδα είναι σοβαρότερη νόσος και προκαλείται από χρόνιο ερεθισμό και φλεγμονή των βρόγχων.

Εάν νοσήσατε κι εσείς από την παραπάνω ασθένεια, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισής της.

Η οξεία βρογχίτιδα είναι συνηθισμένη ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος.

Για να προλάβετε την βρογχίτιδα μπορείτε να:

-Κάνετε το ετήσιο εμβόλιο έναντι της γρίπης και ένα εμβόλιο έναντι του πνευμονιόκοκκου, σύμφωνα με τις εντολές του γιατρού σας.

-Μειώστε την έκθεσή σας στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

Πλένετε τακτικά τα χέρια σας και τα χέρια των παιδιών σας για να αποφύγετε την εξάπλωση ιών και άλλων λοιμώξεων.

Αποτελεσματική αντιμετώπιση της βρογχίτιδας:

-Πίνετε πολλά υγρά ώστε το σώμα σας να παραμένει ενυδατωμένο.

-Ξεκουραστείτε.

-Πάρτε αντιπυρετικά και αναλγητικά εάν έχετε πυρετό.

-Χρησιμοποιήστε ένα υγραντήρα ή ατμό στο μπάνιο.

Η ξηρή ατμόσφαιρα προκαλεί ξηρότητα και στην αναπνευστική οδό.

Η κατάσταση αυτή ευνοεί την εμφάνιση ξηρού βήχα.

Η χρόνια βρογχίτιδα είναι σοβαρότερη νόσος και προκαλείται από χρόνιο ερεθισμό και φλεγμονή των βρόγχων.

Επομένως φροντίστε η υγρασία στο χώρο σας να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα, ακόμη και με τη βοήθεια ενός υγραντήρα. 

-Πάρτε βιταμίνες.

Η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική για τους πνεύμονες καθώς διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει τον βλεννογόνο των πνευμόνων, μειώνοντας ερεθισμούς και φλεγμονές.

Θα τη βρείτε στα πορτοκάλια, τις πιπεριές και πολλά ακόμη λαχανικά και φρούτα καθώς επίσης και σε συμπληρώματα διατροφής.

Η βιταμίνη Ε βοηθάει στην προστασία από αναπνευστικά προβλήματα που έχουν την αιτία τους στη ρύπανση του περιβάλλοντος.

Και η βιταμίνη Ε διαθέτει αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας τους πνεύμονες μας από τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες.

Θα τη βρείτε στο ελαιόλαδο, τα αμύγδαλα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

-Εάν είστε καπνιστές, μην καπνίζετε όσο υποφέρετε από τα συμπτώματα.

Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, ο γιατρός σας μπορεί να σας γράψει έναν αναπνευστήρα για να ανοίξετε τους αεραγωγούς και να σας χορηγήσει αντιβιοτικά.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Θαλασσινά Εκτοξεύουν τη Λίμπιντο

yoadmin

Σεξ – Απολαύστε το Ακολουθώντας 9 Κανόνες

Τι Ενδιαφέρει τις Γυναίκες Περισσότερο την Ώρα του Σεξ

Evi Makavelou

Χωρίς Σεξ στην Καραντίνα – Οι Συνέπειες της Επόμενης Μέρας

Evi Makavelou

Εμμηνόπαυση και Σεξουαλική Ζωή

Evi Makavelou

Οι Αιτίες που Προκαλούν Πόνο στον Κόλπο και πώς να τον Ξεπεράσετε

Editor6 pharma

Οι Αντιλήψεις Αντρών και Γυναικών στο Σεξ

Evi Makavelou

Τι να Κάνετε Όταν η Σεξουαλική σας Ζωή δεν σας Ικανοποιεί

Editor6 pharma

Τι να Κάνετε Πριν το Σεξ για Ανεπανάληπτους Οργασμούς

Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για το Σεξ μετά την Καραντίνα

Evi Makavelou

Τροφές για Καλύτερη Σεξουαλική Υγεία

Editor6 pharma

Τα Σημάδια της Κολπικής Μυκητίασης