Υγεία & Ομορφιά
Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας
Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας
Διατροφή

Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας

Η Kανέλα είναι γνωστή από την αρχαιότητα και εθεωρείτο πολύτιμη δώρο κατάλληλο για μονάρχες, ακόμη και για Θεό!

Αρκετές από τις αναφερόμενες φαρμακευτικές ιδιότητες της Κανέλας έχουν επιβεβαιωθεί επιστημονικά και οφείλονται στα αιθέρια έλαια που περιέχει ο φλοιός του φυτού που βοηθα στο να:

• Ελέγχει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος

• Είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό και

• Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες!

Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας

Η Κανέλα είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, που βοηθά στην εναλλαγή της διάθεσης, και την πρόληψη εμφάνισης κραμπών.

Επιπλέον, περιέχει μια ουσία που βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών.

Επίσης βοηθά και στη διατήρηση της ευαισθησίας της ινσουλίνης.

Η Κανέλα μπορεί να θεωρηθεί και ως “λιποδιαλυτική” επειδή αυξάνει την ευαισθησία ινσουλίνης, άρα ελέγχει τη γλυκόζη του αίματος παράγοντας ταυτόχρονα λιγότερη ινσουλίνη η οποία έχει την τάση να συσσωρεύει λίπος στον οργανισμό.

Η Κανέλα μπορεί να ενισχύσει και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Βοηθά στην αύξηση της μνήμης, στην εστίαση, στη προσοχή και μειώνει κίνδυνο της νόσου του alzheimer.

Η Κανέλα μπορεί να ενισχύσει και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Επιπλέον, η κατανάλωση λίγης κανέλας κάθε μέρα, συμβάλει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, καθώς και στην αποφυγή των πονοκεφάλων.

Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα στον καφέ σας, να τη χρησιμοποιήσετε σε smoothies, στα δημητριακά, στο γιαούρτι, ακόμη και στα φρούτα σας.

Βάλτε ένα ξυλάκι Κανέλας στο τσάι σας ή σε ζεστό κρασί για έξτρα άρωμα και γεύση.

Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιός
Χαραμή ΑΕ
www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρανς Λιπαρά και Πρόωρος Θάνατος

yoadmin

Τα Οφέλη της Βιταμίνης B

Διατροφή και Επούλωση Πληγών

Evi Makavelou

Μένουμε Σπίτι – Πώς να μην Πάρετε Βάρος στη Διάρκεια της Καραντίνας

a.alefragkis

Οι Λόγοι που Οδηγούν στη Χορτοφαγική Διατροφή

Evi Makavelou

Πώς θα Επιλέξετε τη Διατροφή που σας Ταιριάζει;

Evi Makavelou

Το Τσάι Μέντας και τα Οφέλη που Έχει

Evi Makavelou

Δίαιτα Golo – Πόσο Υγιής Είναι;

Evi Makavelou

Καθαρή Διατροφή – Η Νέα Διατροφική Τάση

Evi Makavelou

Ωφέλιμες και Βλαβερές Τροφές Ανάλογα με την Ηλικία σας

Χουρμάδες – Ποια τα Οφέλη τους για την Υγεία;

a.alefragkis

Τι μας Συμβαίνει Όταν Παραλείπουμε Γεύματα