Υγεία & Ομορφιά
Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας
Διατροφή

Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας

Η Kανέλα είναι γνωστή από την αρχαιότητα και εθεωρείτο πολύτιμη δώρο κατάλληλο για μονάρχες, ακόμη και για Θεό!

Αρκετές από τις αναφερόμενες φαρμακευτικές ιδιότητες της Κανέλας έχουν επιβεβαιωθεί επιστημονικά και οφείλονται στα αιθέρια έλαια που περιέχει ο φλοιός του φυτού που βοηθα στο να:

• Ελέγχει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος

• Είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό και

• Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες!

Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας

Η Κανέλα είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, που βοηθά στην εναλλαγή της διάθεσης, και την πρόληψη εμφάνισης κραμπών.

Επιπλέον, περιέχει μια ουσία που βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών.

Επίσης βοηθά και στη διατήρηση της ευαισθησίας της ινσουλίνης.

Η Κανέλα μπορεί να θεωρηθεί και ως “λιποδιαλυτική” επειδή αυξάνει την ευαισθησία ινσουλίνης, άρα ελέγχει τη γλυκόζη του αίματος παράγοντας ταυτόχρονα λιγότερη ινσουλίνη η οποία έχει την τάση να συσσωρεύει λίπος στον οργανισμό.

Η Κανέλα μπορεί να ενισχύσει και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Βοηθά στην αύξηση της μνήμης, στην εστίαση, στη προσοχή και μειώνει κίνδυνο της νόσου του alzheimer.

Η Κανέλα μπορεί να ενισχύσει και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Επιπλέον, η κατανάλωση λίγης κανέλας κάθε μέρα, συμβάλει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, καθώς και στην αποφυγή των πονοκεφάλων.

Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα στον καφέ σας, να τη χρησιμοποιήσετε σε smoothies, στα δημητριακά, στο γιαούρτι, ακόμη και στα φρούτα σας.

Βάλτε ένα ξυλάκι Κανέλας στο τσάι σας ή σε ζεστό κρασί για έξτρα άρωμα και γεύση.

Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιός
Χαραμή ΑΕ
www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ο Καρκίνος και οι Επικίνδυνες Τροφές

yoadmin

Όσα Θέλετε να Γνωρίζετε για τα Σύκα

Bάνα Νικολαίδου

Προβλήματα Καρδιάς από Κατανάλωση Αναψυκτικών

yoadmin

Πώς θα Αποφύγετε τη Γλουτένη – Video

Οι Βιταμίνες που Χρειάζεται ο Οργανισμός σας Ανάλογα την Ηλικία σας

d.tsagkrinos

Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Τρώτε Καθημερινά Κάσιους

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ