Υγεία & Ομορφιά
Image default
Πρόσωπο

Τρόποι για να Συσφίξετε τα Χαλαρωμένα σας Μάγουλα

Η εμφάνιση του προσώπου συνδέεται και εξαρτάται κατά πολύ από την κληρονομικότητα.

Αυτό δε σημαίνει όμως ότι το περιβάλλον, ο τρόπος ζωής, η φροντίδα και κάποιες καλές συνήθειες δεν παίζουν ρόλο στη διατήρηση μιας νεανικής εικόνας.

Ενώ περνάει η ηλικία, τα μάγουλα τείνουν να χαλαρώνουν, γίνονται κάπως πλαδαρά και χάνουν τη νεανική τους ελαστικότητα.

Οι σπιτικές θεραπείες και οι θεραπείες ομορφιάς είναι ωφέλιμες, αλλά δεν εμποδίζουν τη φυσική διαδικασία της γήρανσης.

Είναι μάταιο λοιπόν να προσπαθείτε να αποκτήσετε το πρόσωπο που είχατε στα 20 αν τώρα είστε 40 ή 50 ετών.

Το αν τα μάγουλά σας θα χαλαρώσουν εξαρτάται κατά πολύ από την απώλεια ή πρόσληψη βάρους, τη διατροφή που ακολουθείτε και τη ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείτε.

Πέρα από τις επεμβατικές μεθόδους, υπάρχουν τρόποι να αντιστρέψετε αυτή την κατάσταση, αν σας απασχολεί ή έστω να τη μετριάσετε.

Κάντε ασκήσεις προσώπου

Όπως ασκείτε το σώμα σας για να σφίξει, μπορείτε να κάνετε το ίδιο με τα μάγουλά σας.

Τα μάγουλα έχουν και αυτά μύες και μπορείτε να διορθώσετε τη χαλάρωσή τους.

Μία εύκολη άσκηση είναι η εξής:

Σταθείτε στον καθρέφτη και χαμογελάστε διάπλατα και έντονα για 10 δευτερόλεπτα.

Χαλαρώστε και επαναλάβετε άλλες πέντε φορές.

Μια δεύτερη άσκηση είναι να γεμίζετε τα μάγουλά σας με αέρα σαν να φουσκώνετε ένα μπαλόνι.

Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε και επαναλάβετε το ίδιο άλλες πέντε φορές.

Μια τελευταία άσκηση είναι το μασάζ.

Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις πάνω από τα ζυγωματικά σας για δύο λεπτά και μετά προχωρήστε μέχρι τη μέση του μάγουλου στο ύψος των δοντιών σας.

Μπορείτε να επαναλαμβάνετε τις ασκήσεις δύο φορές την ημέρα.

Βελτιώστε τη διατροφή σας

Αν είστε επιρρεπείς στην κατακράτηση υγρών, αυτό γίνεται εμφανές και στα μάγουλά σας που φαίνονται φουσκωμένα.

Οι αυξομειώσεις βάρους αντανακλούν στο δέρμα και τον μεταβολισμό.

Το δέρμα χαλαρώνει και γίνεται πιο πλαδαρό.

Για να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση, εντάξτε στη διατροφή σας αποτοξινωτικούς χυμούς από γκρέιπφρουτ, φράουλες και πορτοκάλι.

Επίσης, θα πρέπει να περιορίσετε τα γλυκά και γενικά τη ζάχαρη.

Αυξήστε τις ποσότητες των φυτικών ινών, των ξηρών καρπών και των φυτικών πρωτεϊνών, ώστε να δυναμώσετε τους μύες σας.

Μεγαλώνοντας, αν χάνετε βάρος, η χαλάρωση του δέρματος γίνεται πιο έντονη, επομένως οι φυτικές πρωτεΐνες θα πρέπει να είναι σημαντικό συστατικό της διατροφής σας.

Οι σπιτικές μάσκες μπορούν να σας βοηθήσουν να συσφίξετε τα μάγουλά σας.

Φτιάξτε μια μάσκα με μέλι και αβοκάντο

Το αβοκάντο συσφίγγει και έχει ενυδατική δράση.

Θρέφει το δέρμα και τους μύες και προλαμβάνει τις ρυτίδες.

Φτιάξτε έναν πολτό από μισό αβοκάντο και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι.

Ανακατέψτε καλά και απλώστε το μείγμα στα μάγουλά σας για 15 λεπτά.

Στη συνέχεια αφαιρέστε την με ζεστό νερό.

Ιδανικά, μπορείτε να το κάνετε πριν τον ύπνο.

Φτιάξτε μια μάσκα από αλόη και γιαούρτι

Συνδυαστικά αυτά τα δύο φτιάχνουν μια συσφικτική κρέμα και μπορείτε να την εφαρμόζετε κάθε πρωί.

Ρίξτε σε ένα μπολ 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι και προσθέστε 2 κουταλιές τζελ αλόης.

Ανακατέψτε καλά, απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο με ένα βουρτσάκι και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά.

Στη συνέχεια αφαιρέστε το με νερό.

Με την πρώτη εφαρμογή θα νιώσετε το δέρμα σας πολύ λείο, ενώ σιγά σιγά θα δείτε τα μάγουλά σας πιο ανορθωμένα.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Βήματα που Πρέπει να Ακολουθήσετε για Σωστή Περιποίηση του Προσώπου σας στην Καραντίνα

d.tsagkrinos

Καθυστερήστε τα Σημάδια της Γήρανσης στο Δέρμα σας

yoadmin

Οι πιο Σημαντικές Συμβουλές Ομορφιάς για τις Γυναίκες στα 30

d.tsagkrinos

Σπυράκια στο Πρόσωπο – Ποια Είναι τα Σωστά Βήματα για να τα Καλύψετε

5 Θεραπείες Ανανέωσης Προσώπου που Κάνουν Θαύματα

d.tsagkrinos

Πώς να Καλύψετε Τέλεια τα Σπυράκια του Προσώπου, Ακολουθώντας Απλά Βήματα

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ