Ουρολοίμωξη καλείται κάθε λοίμωξη που προσβάλλει κάποιο τμήμα του ουροποιητικού συστήματος.
Όταν οι μικροοργανισμοί εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα τότε πολλαπλασιάζονται προκαλώντας μόλυνση και έχοντας ως επακόλουθο ένα πλήθος από ενοχλητικά συμπτώματα.
Οι πιο κοινοί τύποι ουρολοίμωξης είναι η οξεία κυστίτιδα και η ουρηθρίτιδα.
Πρόκειται για μία πάθηση που εμφανίζεται σπανιότερα στους άντρες και είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες.
Τα βασικότερα συμπτώματα είναι η συχνοουρία, η ενόχληση κατά την ούρηση, το τσούξιμο, τα θολά ή δύσοσμα ούρα και σε σπανιότερες περιπτώσεις η αιματουρία.
Εάν η μόλυνση περάσει στα νεφρά τα συνήθη συμπτώματα είναι πυρετός, ρίγος, έντονος πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης, ναυτία και έμετος.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ορισμένες απλές μέθοδοι που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι σας για να ανακουφιστείτε από την ουρολοίμωξη:
Χυμός κράνμπερι
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση χυμού κράνμπερι μπορεί να βοηθήσει να αποφύγετε τις μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος.
Μαγειρική σόδα
Για να προλάβετε μία ουρολοίμωξη ή να την περιορίσετε και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να την καταπολεμήσει γρηγορότερα, δοκιμάστε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό.
Η σόδα εξουδετερώνει την οξύτητα στα ούρα σας, επιτυγχάνοντας παράλληλα την ανάρρωσή σας.
Βατόμουρα
Τα βατόμουρα και τα κράνμπερι ανήκουν στην ίδια οικογένεια φυτών και έχουν παρόμοιες ιδιότητες καταστολής των βακτηρίων.
Έρευνες έδειξαν ότι ο χυμός βατόμουρου προλαμβάνει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού.
Αν δεν βρίσκετε εύκολα χυμό βατόμουρου, μπορείτε να τα προμηθευτείτε ως φρούτα και να τα προσθέσετε στα δημητριακά σας το πρωί.
Ανανάς
Το ένζυμο βρομελίνη που περιέχει ο ανανάς, έχει αποδειχτεί ότι συνεπικουρεί τη δράση των αντιβιοτικών σε περίπτωση ουρολοίμωξης.
Σε μία έρευνα σε άτομα με ουρολοίμωξη, δόθηκε βρομελίνη μαζί με την αντιβιοτική αγωγή που ακολουθούσαν, διαπιστώθηκε ότι η ουρολοίμωξη υποχώρησε ταχύτερα σε σύγκριση με ασθενείς που αντί για βρομελίνη, έλαβαν ένα εικονικό φάρμακο
Νερό
Εάν έχετε την τάση να παθαίνετε συχνά λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό – περίπου 2,5 λίτρα την ημέρα.
Θα πρέπει να ουρείτε τουλάχιστον κάθε τρεις έως τέσσερεις ώρες.
Αν έχετε ήδη μία ουρολοίμωξη, προσπαθήστε να πίνετε ακόμα περισσότερο νερό για να την αντιμετωπίσετε.
Τα πολλά υγρά στο σύστημά σας θα βοηθήσουν να καθαρίσετε τα βακτηρίδια ταχύτερα, κάνοντάς σας να ουρείτε πιο συχνά.
Γιαούρτι
Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά, τα οποία είναι ωφέλιμα βακτήρια που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμήσει κάποιες μολύνσεις.
Καλό θα είναι να τρώτε γιαούρτι τακτικά για να προλάβετε τις μολύνσεις.
Σε περίπτωση λοίμωξης προμηθευτείτε ένα συμπλήρωμα προβιοτικών που θα λαμβάνετε καθημερινά.
Σκόρδο
Το σκόρδο, λόγω της αντιμικροβιακής δράσης του, θα μπορούσε να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς και να τους αποτρέψει από την ανάπτυξή τους στο σώμα.
Σε κάθε περίπτωση, αν καταλάβετε ότι μπορεί να έχετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, η οποία δείχνει να διαρκεί πάνω από 2 ημέρες, ενημερώστε τον γιατρό σας και ακολουθήστε τις συμβουλές του.
