Σίγουρα έχετε μπει στον πειρασμό να «σπάσετε» τα δάχτυλά σας για να ακούσετε το χαρακτηριστικό «κρακ».
Το τρίξιμο στις αρθρώσεις είτε όταν γίνεται εσκεμμένα είτε όταν συμβαίνει κατά λάθος είναι κάτι που συμβαίνει συχνά στην καθημερινότητά μας.
Ακόμη χειρότερα, στην δεύτερη περίπτωση, μπορεί το «τρίξιμο» αυτό να συνοδεύεται και από αίσθημα πόνου.
Τι πρέπει να κάνετε στις περιπτώσεις αυτές;
Δείτε κάποια στοιχεία που αφορούν τους ήχους των αρθρώσεων για να ξέρετε πότε πρέπει να λάβετε μέτρα:
– Αν ο ήχος δεν συνοδεύεται από πόνο, δεν προκαλεί ανησυχίες.
Αν όμως αισθάνεστε και πόνο, τότε καλύτερα να το συζητήσετε με ορθοπεδικό.
– Αν ακούσετε «κρακ» στον ώμο και είστε κάτω από 35 ετών, ίσως ο ήχος δείχνει αστάθεια στην άρθρωση και θέλει φροντίδα – συνήθως φυσικοθεραπεία.
Αν είστε άνω των 35, ίσως η περιοχή παρουσιάζει φλεγμονή -κάτι πιο πιθανό μετά τα 45.
Στα αρχικά στάδια αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπεία, αλλά μετά ίσως χρειάζονται αντιφλεγμονώδη ή και επέμβαση.
Στους άνω των 60, σημαίνει συνήθως αρθρίτιδα.
– Αν ακούτε το «κρακ» σε μια άρθρωση που χρησιμοποιείτε πολύ συχνά και πονάτε (π.χ. οι τενίστες στον ώμο), τότε πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό, γιατί ίσως χρειάζεται και επέμβαση.
– Αν ακούτε «κρακ» τεντώνοντας και πιέζοντας τα δάχτυλα, πιέζετε ουσιαστικά ένα μικρό ασκό (σακουλάκι) στην περιοχή της άρθρωσης, ο οποίος περιέχει προστατευτικό υγρό.
Καθώς αυτός αλλάζει θέση με την πίεσή σας, απελευθερώνονται φυσαλίδες και παράγεται ο ήχος του «κρακ».
Σύμφωνα με ερευνητές, εκείνοι που έχουν τη συνήθεια να τεντώνουν και μετά να συμπιέζουν τις αρθρώσεις των δαχτύλων των χεριών τους δεν παρουσιάζουν προβλήματα στις αρθρώσεις αυτές σε υψηλότερο ποσοστό από εκείνους που δεν κάνουν ποτέ κάτι τέτοιο – άρα το «παιχνίδι» τους δεν φαίνεται να προκαλεί βλάβες στις αρθρώσεις των δαχτύλων.
– Αν ακούτε περίεργο ήχο κάθε φορά που κινείτε ειδικά τον αντίχειρά σας προς την παλάμη σας, ίσως χρειάζεστε τοπική θεραπεία για τον τένοντα.
Αν ο πόνος είναι στη βάση του αντίχειρα και συνοδεύεται από οξύ πόνο, ίσως πρόκειται για αρθρίτιδα.
– Το 10% των ανθρώπων ακούει «κλικ» και «κρακ» από το σαγόνι του.
Αν δεν νιώθετε πόνο, δεν είναι ανησυχητικό.
Αν όμως πονάτε, ίσως υπάρχει πρόβλημα στην άρθρωση.
