Υγεία & Ομορφιά
Δίαιτα Διατροφή

TOP 14 Aντιοξειδωτικών Τροφών – Video

Οι ελεύθερες ρίζες είναι επιθετικές, ασταθείς ενώσεις οξυγόνου με επιβλαβή δράση στα κύτταρά μας που προκαλούν φλεγμονή και γήρανση.

Είναι δυνατόν να προκαλέσουν βλάβες στις πρωτεΐνες, στα λιπίδια και στο DNA. Βέβαια, τα κύτταρά μας διαθέτουν αμυντικούς μηχανισμούς για να προστατευτούν από το οξειδωτικό στρες.

TOP 14 Aντιοξειδωτικών Τροφών - Video.Με την πάροδο του χρόνου και τη συνεχή έκθεση σε επιβαρυντικούς παράγοντες, όπως κάπνισμα, κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, ατμοσφαιρική ρύπανση, UV ακτινοβολία, οι μηχανισμοί αυτοί φθίνουν.

Γι’ αυτό χρειαζόμαστε μια αντιοξειδωτική ασπίδα. Tα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που εξουδετερώνουν αυτές τις δραστικές ενώσεις οξυγόνου, καθυστερούν την οξείδωση των κυττάρων και τα προστατεύουν από τη γήρανση.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Προβλήματα Καρδιάς από Κατανάλωση Αναψυκτικών

yoadmin

Αυτές Είναι οι Τροφές – Κλειδιά για να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά

d.tsagkrinos

Τα Λάθη που Σαμποτάρουν μια Δίαιτα

Bάνα Νικολαίδου

Η Βιταμίνη που Αντιμετωπίζει την Τριχόπτωση

Η Αποτοξίνωση του Οργανισμού

yoadmin

10 Συμβουλές για να μην Ξεχνάτε να Πίνετε Νερό Μέσα στην Ημέρα

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ