Υγεία & Ομορφιά
Τι Είναι η Ψυχοθεραπεία;
Τι Είναι η Ψυχοθεραπεία;
Ψυχολογία

Τι Είναι η Ψυχοθεραπεία;

Ψυχοθεραπεία είναι η θεραπεία με ψυχολογικά μέσα των προβλημάτων συναισθηματικής φύσης, κατά την οποία ένα εκπαιδευμένο άτομο δημιουργεί μια επαγγελματική σχέση με τον «ασθενή».

 

Ψυχολόγος και Ασθενής Η σχέση αυτή στόχο έχει να εκτοπίσει, αναμορφώσει ή επιβραδύνει τα υπάρχοντα συμπτώματα, να οργανώσει τη συμπεριφορά σε σωστές βάσεις, αλλάζοντας τα δυσλειτουργικά σχήματά της, και να προάγει τη θετική ανάπτυξη κι εξέλιξη της προσωπικότητας.

Η ψυχοθεραπεία  βοηθάει τον άνθρωπο να βρει την εσωτερική του αρμονία και ισορροπία και να χτίσει τις σχέσεις του με τους άλλους σε γερές βάσεις.

Η ψυχοθεραπεία προσφέρει σχετικά γρήγορες και μόνιμες λύσεις, βασισμένες σε ερευνητικά δεδομένα και κλινικά πειράματα.

Πέρα από το γεγονός ότι η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι αυτοαποκάλυψης, εξερεύνησης του εαυτού και αυτογνωσίας, δεν παύει να είναι και ένας νέος τρόπος για να αντιμετωπίζει κανείς τις δυσκολίες της ζωής και να ανταπεξέλθει αποτελεσματικά.

Το άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει τα λανθασμένα μοτίβα σκέψης, το πως αυτά επηρεάζουν τη συμπεριφορά του και στη συνέχεια μαθαίνει νέες στρατηγικές αντιμετώπισής τους, ώστε οι αρνητικές σκέψεις να αντικατασταθούν με θετικές και η δυσλειτουργική συμπεριφορά να αντικατασταθεί με λειτουργική.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ποια Είναι τα Οφέλη της Σωματικής Δραστηριότητας για την Ψυχική Υγεία;

Τοξικές Συνήθειες Σχέσεων

Evi Makavelou

5 Τρόποι να Ενισχύσετε την Αυτοπεποίθησή σας και να Έχετε μια πιο Ευτυχισμένη Ζωή

a.alefragkis

Πώς να Αλλάξετε τη Διάθεσή σας;

Evi Makavelou

Τα Συμπτώματα που Μαρτυρούν ότι Έχετε Μικροβιοφοβία

Evi Makavelou

Γιόγκα και Ψυχική Υγεία

Evi Makavelou

Τρόποι για να Απολαμβάνετε Περισσότερο τις Χειμωνιάτικες Μέρες

Editor7 pharma

Σωματική και Ψυχική Κούραση

Evi Makavelou

Νέες Προσεγγίσεις στη Διαχείριση του Στρες

Vasiliki Tsantila

Οδηγός Αισιοδοξίας και Θετικότητας

Evi Makavelou

Οι Επιπτώσεις των Εμβοών στην Ψυχολογική Κατάσταση

Evi Makavelou

Σχέση – Tips για να Ευδοκιμήσει Φέτος

Evi Makavelou