Ψυχοθεραπεία είναι η θεραπεία με ψυχολογικά μέσα των προβλημάτων συναισθηματικής φύσης, κατά την οποία ένα εκπαιδευμένο άτομο δημιουργεί μια επαγγελματική σχέση με τον «ασθενή».
Η σχέση αυτή στόχο έχει να εκτοπίσει, αναμορφώσει ή επιβραδύνει τα υπάρχοντα συμπτώματα, να οργανώσει τη συμπεριφορά σε σωστές βάσεις, αλλάζοντας τα δυσλειτουργικά σχήματά της, και να προάγει τη θετική ανάπτυξη κι εξέλιξη της προσωπικότητας.
Η ψυχοθεραπεία βοηθάει τον άνθρωπο να βρει την εσωτερική του αρμονία και ισορροπία και να χτίσει τις σχέσεις του με τους άλλους σε γερές βάσεις.
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει σχετικά γρήγορες και μόνιμες λύσεις, βασισμένες σε ερευνητικά δεδομένα και κλινικά πειράματα.
Πέρα από το γεγονός ότι η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι αυτοαποκάλυψης, εξερεύνησης του εαυτού και αυτογνωσίας, δεν παύει να είναι και ένας νέος τρόπος για να αντιμετωπίζει κανείς τις δυσκολίες της ζωής και να ανταπεξέλθει αποτελεσματικά.
Το άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει τα λανθασμένα μοτίβα σκέψης, το πως αυτά επηρεάζουν τη συμπεριφορά του και στη συνέχεια μαθαίνει νέες στρατηγικές αντιμετώπισής τους, ώστε οι αρνητικές σκέψεις να αντικατασταθούν με θετικές και η δυσλειτουργική συμπεριφορά να αντικατασταθεί με λειτουργική.
