Η θλίψη είναι ένα κοινό συναίσθημα, που μαζί με την χαρά, το φόβο και τον θυμό την έχουμε όλοι βιώσει έντονα.
Η θλίψη είναι συνυφασμένη με την ανθρώπινη ύπαρξη και μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες.
Από πολύ σοβαρά γεγονότα, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μέχρι μικρές δυσκολίες που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή, η θλίψη μπορεί να κάνει την εμφάνισή της και αργά ή γρήγορα να υποχωρήσει.
Η κατάθλιψη από την άλλη είναι μία αρκετά σοβαρή ψυχική νόσος που μπορεί να πάρει χρόνια μορφή και να έχει καταστροφικές συνέπειες για τον πάσχοντα.
Τα δύο συναισθήματα αυτά μοιάζουν ωστόσο διαφέρουν στην σοβαρότητα των συνεπειών τους, για αυτό καλό είναι να μάθουμε να τα ξεχωρίζουμε.
Τα χαρακτηριστικά της θλίψης:
Η θλίψη είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα.
Διάφορα γεγονότα μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται λυπημένοι ή δυστυχισμένοι, όπως η απώλεια ή η απουσία ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια εργασίας, ένα οικονομικό πρόβλημα, προβλήματα στην οικογένεια ή το κοινωνικό άγχος.
Ένας άνθρωπος που είναι λυπημένος μπορεί συνήθως να πάρει ανακούφιση από το κλάμα ή το ξέσπασμα.
Αυτό συμβαίνει επειδή η θλίψη είναι πιθανότερο να συνδέεται με ένα συγκεκριμένο έναυσμα.
Πρόκειται για ένα συναίσθημα που συνήθως υποχωρεί με το πέρασμα του χρόνου.
Αν δεν υποχωρήσει ή αν ο άνθρωπος δεν μπορεί να λειτουργήσει φυσιολογικά, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της κατάθλιψης.
Τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης:
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει κάθε πλευρά των συναισθημάτων και της αντίληψης ενός ατόμου.
Επηρεάζει συμπεριφορές και στάσεις και μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε φύλου ή και κάθε ηλικίας.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν τα αισθήματα της αποθάρρυνσης, της θλίψης, της απόγνωσης, της έλλειψης κινήτρων και της απώλειας ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθως είναι ευχάριστες.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να σκέφτεται ή και να προβεί σε απόπειρα αυτοκτονίας.
Μπορεί επίσης να μην θέλει πλέον να αφιερώνει χρόνο στην οικογένεια ή στους φίλους του, να σταματήσει τα χόμπι του και να αισθάνεται ότι δεν μπορεί να λειτουργήσει στην καθημερινότητά του.
Οι καθημερινές συνήθειες που το άτομο συνήθιζε να απολαμβάνει χάνουν το νόημά τους και στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάζεται ιατρική παρέμβαση προκειμένου ο ασθενής να επανέλθει.
Τα σημάδια και τα συμπτώματα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής περιλαμβάνουν:
– Καθημερινή καταθλιπτική διάθεση με εμφανή σημάδια απελπισίας, λύπης, και απώλειας ενδιαφέροντος
– Καθημερινή απώλεια ενδιαφέροντος για τις συνήθεις δραστηριότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα
– Σημαντική απώλεια ή αύξηση βάρους χωρίς επιδίωξη
– Αϋπνία, υπνηλία ή αυξημένος ύπνος που επηρεάζουν τα κανονικά χρονοδιαγράμματα του ατόμου
– Κόπωση και έλλειψη ενέργειας
– Αισθήματα αναξιότητας, υπερβολής ή ενοχής σε καθημερινή βάση
– Αδυναμία συγκέντρωσης ή αδυναμία λήψης αποφάσεων
– Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου, αυτοκτονικές σκέψεις ή απόπειρες αυτοκτονίας ή σχέδια αυτοκτονίας
Ένα άτομο που βιώνει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα για περισσότερο από 2 εβδομάδες, θεωρείται ότι έχει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα από τη θλίψη και πρέπει να απευθυνθεί σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
