Υγεία & Ομορφιά

Ετικέτες: υδατάνθρακες

Διατροφή

Συστατικά Τροφών που Κάνουν Καλό στη Συναισθηματική Υγεία

a.alefragkis
Η συναισθηματική σας υγεία μπορεί να ενισχυθεί με τροφές πλούσιες σε κάποιες βιταμίνες, πρωτεΐνες, καλής ποιότητας υδατάνθρακες, μαγνήσιο και φυσικά νερό....
Διατροφή

Συμβουλές για Ισορροπημένη Διατροφή για Όσους Τρώνε Έξω

a.alefragkis
Αν τρώμε συχνά έξω, χρειάζεται να ακολουθούμε ορισμένες αρχές, ώστε και το φαγητό μας να απολαμβάνουμε και τον οργανισμό μας να μην επιβαρύνουμε....
Διατροφή

Υδατάνθρακες – Τι Συμβαίνει στον Οργανισμό αν τους Κόψουμε

a.alefragkis
Κόβουμε τους υδατάνθρακες όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, αλλά ο αποκλεισμός τους από τη διατροφή έχει συνέπειες και δεν μπορεί να είναι μακροπρόθεσμος....
Διατροφή

Διατροφή και Κορτιζόνη – Χρήσιμα Tips

Evi Makavelou
Η μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να περιορίσετε την αύξηση βάρους που προκαλείται από τη χρήση κορτιζόνης....
ΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Τροφές και Συνήθειες που σας Κάνουν να Νιώθετε Κουρασμένοι

Evi Makavelou
Υπάρχουν κάποιες τροφές και συγκεκριμένες συνήθειες που σας στερούν την ενέργεια απότομα και καλό είναι να τις αποφεύγετε....
ΓυμναστικήΔιατροφή

Τροφές για Σωστή Αποθεραπεία Μετά την Άσκηση

Evi Makavelou
Για σωστή και γρήγορη αποθεραπεία μετά την άσκηση είναι σημαντικό να καταναλώνετε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά, καθώς και να πίνετε πολύ νερό....
Διατροφή

Τι μας Συμβαίνει Όταν δεν Καταναλώνουμε Υδατάνθρακες;

Evi Makavelou
Οι υδατάνθρακες έχουν κατηγορηθεί ότι αυξάνουν το βάρος. Υπάρχουν όμως και αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό αν σταματήσουμε να τους καταναλώνουμε....