Υγεία & Ομορφιά

Tag: ξηροί

Διατροφή

Μπάρες Δημητριακών – Πώς να τις Επιλέγετε

Bάνα Νικολαίδου
Οι μπάρες δημητριακών έχουν γίνει τελευταία ένα από τα πιο αγαπημένα σνακ μικρών και μεγάλων, αθλητών και μη, όσων είναι σε δίαιτα και όσων αναζητούν...
Διατροφή

Ξηροί Καρποί – Πόσο Παχαίνουν

Bάνα Νικολαίδου
Οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί ιδιαίτερα όταν καταναλώνονται ωμοί, ωστόσο έχουν πολλές θερμίδες ανά μερίδα και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην ποσότητα. Όμως, είναι γεμάτοι θρεπτικά...