Πως να Μειώσετε τις Θερμίδες το Καλοκαίρι
Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε το καλοκαίρι, είτε μέσω αλλαγών στη διατροφή είτε χάρη σε μια πιο έντονη σωματική δραστηριότητα....
Ετικέτες: θερμίδες
Πως Μπορείτε να Χάσετε Βάρος Ενώ Κοιμάστε
Σίγουρα δεν αρκεί μόνο το να κοιμάστε για να αδυνατίσετε, όμως ο ύπνος υπό προϋποθέσεις μπορεί να συμβάλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους....
Διατροφικές Αλλαγές για Απώλεια Βάρους
Για να χάσετε βάρος, αρκούν μερικές μικρές αλλαγές στις διατροφικές επιλογές σας που δεν θα σας στερήσουν τη γεύση και την ικανοποίηση από το φαγητό...
Περιττά Κιλά – Χάστε τα πριν το Καλοκαίρι
Η απώλεια των περιττών κιλών λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές είναι ζητούμενο. Με μερικά απλά βήματα μπορεί να πραγματοποιηθεί έστω την τελευταία στιγμή....
Παχάκια στη Μέση – Πως θα Απαλλαχθείτε
Τα παχάκια στη μέση είναι αντιαισθητικά αλλά μπορούν να εξαφανιστούν με προσαρμογές στην καθημερινή διατροφή και ειδικές ασκήσεις που σμιλεύουν την περιοχή....
Πως να μην Πάρετε Βάρος στη Δουλειά
Η καθιστική πολύωρη εργασία μπορεί να μας επιβαρύνει με κιλά αν δεν προσέξουμε. Υπάρχουν τρόποι να παραμείνουμε στα κιλά μας στο γραφείο χωρίς να πεινάσουμε....
Προσπάθεια για Αδυνάτισμα Χωρίς Αποτέλεσμα
Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που θα πρέπει να εξετάσει κανείς, όταν οι προσπάθειές του για αδυνάτισμα πέφτουν στο κενό και το επιθυμητό βάρος δε χάνεται....
Πως θα Ελέγχετε Πόσες Θερμίδες Λαμβάνετε
Επειδή είναι εύκολο να ξεφύγουμε θερμιδικά όταν τρώμε, εφαρμόζοντας μερικά κόλπα μπορούμε να ελέγχουμε ανά πάσα στιγμή τις θερμίδες που λαμβάνουμε....
Γρήγορο Αδυνάτισμα – Μύθοι και Αλήθειες
Αρκετοί είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν για την αποτελεσματικότητα του γρήγορου αδυνατίσματος και κατά πόσο είναι υγιές και εφικτό....
Μπάρες Δημητριακών: Είναι Όλες Ίδιες;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο υγιεινή είναι η μπάρα που καταναλώνετε καθημερινά; Άραγε όλες οι μπάρες έχουν την ίδια θρεπτική αξία; Περιέχουν τις ίδιες θερμίδες; Η απάντηση...