Υγεία & Ομορφιά

Tag: Σωστή Διατροφή Άθληση υδατάνθρακες

Δίαιτα

Η Σωστή Διατροφή πριν την Άθληση

yoadmin
Για μια αθλητική δραστηριότητα αναψυχής (μέχρι 3-4 ώρες / εβδομάδα), δεν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η θερμιδική πρόσληψη. Πέραν των 3 έως 4 ώρες άθλησης...