Υγεία & Ομορφιά

Tag: ψυχική

Ψυχολογία

Πώς θα Θωρακίσετε την Ψυχική Υγεία σας

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική ώστε να απολαμβάνετε μια χαρούμενη ζωή χωρίς άγχος. Παρακάτω θα διαβάσετε τις κορυφαίες συμβουλές που αν...
Ψυχολογία

Τι Ακριβώς Είναι η Διπολική Διαταραχή;

Πιο γνωστή ως «μανιοκαταθλιπτική ασθένεια», η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από ακραίες διακυμάνσεις της διάθεσης, με εναλλασσόμενες περιόδους ενθουσιασμού και κατάθλιψης, που διασταυρώνονται με κανονικές περιόδους....
Επικαιρότητα

Σωματική και Ψυχική Υγεία στους Εφήβους Πριν και Κατά τη Διάρκεια της Πανδημίας COVID-19

Η πανδημία COVID-19 μπορεί να έχει πολύπλευρες επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των εφήβων, οι οποίες είναι απόρροια όχι μόνο της...
Εναλλακτικές Θεραπείες Υγεία

Τα Κατοικίδια και τα Οφέλη τους στην Ψυχική και Σωματική Υγεία

Αναμφίβολα, η σχέση μεταξύ ενός ζώου και του ιδιοκτήτη του είναι μοναδική! Εκτός από την προσφορά άνευ όρων αγάπης, το κατοικίδιο ζώο σας προσφέρει αναρίθμητα...
Ψυχολογία

Πώς θα Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία

Bάνα Νικολαίδου
Η ψυχική υγεία θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά μας ειδικά τις δύσκολες εποχές που περάσαμε και περνάμε. Για να την προστατεύσουμε θα πρέπει να μπορέσουμε...
Ψυχολογία

Χαμόγελο – Ένδειξη Ψυχικής Υγείας – Video

Πιστεύω, ότι όλοι συμφωνούμε ότι το χαμόγελο κάνει καλό στον άνθρωπο, χωρίς όμως να το επιδιώκουμε ανά πάσα στιγμή να ζωγραφίζεται στο πρόσωπό μας. Αυτό...
Ψυχολογία

Πώς να Βελτιώσετε την Ψυχική σας Υγεία

Η ψυχική ηρεμία είναι απαραίτητη καθώς όταν δεν υπάρχει το σώμα αρχίζει να καταρρέει εκδηλώνοντας ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως οι μυϊκοί πόνοι, διάφορα προβλήματα στο γαστρεντερικό...
Υoga Ψυχολογία

Γιόγκα και Ψυχική Υγεία

Bάνα Νικολαίδου
Τα οφέλη της γιόγκα στην ψυχική υγεία και στη μείωση των συμπτωμάτων των ψυχικών διαταραχών είναι αναμφισβήτητα. Η γιόγκα έχει καταπραϋντική επίδραση στο μυαλό. Είναι...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Πώς να Βελτιώσετε την Ψυχική σας Υγεία

Η ψυχική υγεία και ευεξία είναι το ίδιο σημαντική με τη σωματική υγεία καθώς πρέπει να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στις δύο για να θεωρείται κανείς...
Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Σωματική και Ψυχική Κούραση – Πώς Εκδηλώνονται και Τρόποι Αντιμετώπισης

Bάνα Νικολαίδου
Η κούραση διακρίνεται σε σωματική και ψυχική. Όσον αφορά τη σωματική και κυρίως κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, μπορεί να συμβεί μια βλάβη σε...