Υγεία & Ομορφιά

Tag: Προθέρμανση Μυών Αρθρώσεων Άθληση

Γυμναστική

Προθέρμανση Μυών και Αρθρώσεων

yoadmin
Η σταδιακή και κατάλληλη προθέρμανση είναι απαραίτητη για την πρόληψη πολλών τραυματισμών στον αθλητισμό. Με μια προθέρμανση διάρκειας τουλάχιστον δέκα λεπτών, το σώμα προετοιμάζεται για...